中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

《黄帝内经》中关于春天养生要点是这样讲述的，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。夏为寒变，奉长者少。”意思是春天万物复苏，应该早睡早起，披散头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步缓行，使精神愉快，身体健康。胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季时令，保养生发之气的方法。惊蛰养生春天风雨多，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，易诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是糖类化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。若是能在其中加入一些粗粮来多补充些纤维素、维生素B族等就更好了。此外，春季应注重调

身体虚弱的情况在生活中时常发生，男性和女性都可能会遇到体虚的问题，女性出现体虚的原因比较多，气血不足就是很常见的一个，运动不足也是常见的因素，那么女人体虚怎么补?女人体虚怎么补,1、调整饮食结构。女性身体虚弱是一个比较大的范围，可能是气血不足引起的，可能存在脾肾不足，可能存在肝肾亏虚，也有可能存在心气阴两虚。如果从大的方向来进行调理的话，建议患者在日常生活中要改善自己的饮食结构，要注意维生素和氨基酸的补充，也要注意膳食纤维和无机盐的补充，可以在日常生活中多吃牛肉和牛奶，也可以多吃鸡蛋和新鲜的蔬菜水果。2、利用中药来调理。身体虚弱的女性朋友可以寻求专业中医的帮助，中医会根据患者的临床症状和实际，脉搏等信息来判断病情，如果找到了对应的疾病之后，就可以采用一些中药来进行调理。一般中药调理身体虚弱的

海参是我们大家日常生活中都比较熟知的一款滋补类的食品，之所以叫做海参，因为大家认为它和人参的功效是有异曲同工之妙，因此海人参的名称就简化为了海参。一般在沿海地区才能看到新鲜的海参，我们平日里使用的大多数都是真空包装的或者是干的海参。那么干海参应当怎样食用呢？今天我们就来一起聊一聊。提到干海参的吃法，首先要学会干海参的泡发。将干海参清洗干净之后，把它放在一个合适的容器中，注入的水一定要没过海参。浸泡时间大概在一天就可以了。虽然如此，但是浸泡期间一定要勤换几遍水，这样可以使干海参变得更软一些。1.海参排骨汤先把切好块儿的排骨放入热水中焯一下，然后洗干净放在一旁备用，再把海参放入热水中，此时要加入葱姜和一点点酒一同煮沸，大约五分钟之后取出，把海参切成块状放在一旁沥干水分。重新烧好一锅水之后放入排骨

知道自己体虚的人很多，但是知道自己具体是哪种体虚的人就不太多了。阴虚是指体内阴液不足，阳气过盛，从而导致身体上火并且引发的一系列身体不适的问题，其中失眠就是很明显的一个症状。当面对阴虚火旺而引起的失眠时该如何调理呢？阴虚火旺失眠怎么调理,1、用药调理，通过合理用药来调理身体是最主要的方法，说到底，失眠只是阴虚火旺众多症状中的其中一个症状而已，所以服用补阴虚的药来调理失眠症状。用药调理的途径有二，一是到药店购买针对失眠症状的补阴中成药来治疗，因为调理要结合具体症状和部位；二是就医治疗，相较来说，医生能够提供更加精准的治疗用药。2、食物调理，食疗同样是不错的方法，但是要针对情况不是特别严重的时候，或者是搭配用药来辅助调理。食物都含有营养，并且依托于我们每天都要吃东西，所以可以选择一些具有滋阴降火

　　最近新一期的美国《男性健康》杂志介绍说，健康的男性，力量、灵活性一样都少不了，但是锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手，那么就从这些姿势着手吧!美国运动医学会指出，这些动作不但可以锻炼全身肌肉，还可以有效地降低心脏病的发病几率，同时还可以保健。　　动作一：屈膝弯身,　　锻炼部位：肌腱和小腿还有臀部。动作要领也就是说：双脚并拢，身体向下弯曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有压力感，双手抱紧双臂，深呼吸。在这个时候，身体就会感觉十分的轻盈，放松头部和颈部还有肩膀，放慢呼吸和慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟，回到站立姿势。作用：锻炼腿部力量，可以降血压。　　动作二：坐,　　锻炼部位：肩部和胸部还有腿部。动作要领：挺直身体，双脚简单的并拢，手心相对，双臂顺着头部向上举起，头向后仰。一边吸气，一

毛峰也许很多人对它都不是很了解，我国是一个茶文化比较悠久的国家，因此茶叶的种类也是有成千上万种，不同种类的茶叶它的口感都是不同的，而且茶叶的价格也相差比较大，贵的有几万一斤的都有，便宜的几块钱一斤的也有。黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。产于安徽省黄山（徽州）一带，所以又称徽茶。由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶（俗称黄金片）。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深

1.脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食用外，平素健康之人常喝此粥，也有防皱除皱的作用。2.燕麦粥燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。3.甜浆粥大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体

女性都希望拥有红润的好气色，但是很多女性朋友肤色暗沉，那么肤色暗沉怎么办?肤色暗沉吃什么好呢?大枣,民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。柠檬,含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。坚果,坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。白萝卜,中医认为白萝

对很多女性朋友来说,妇科疾病是生活中的一大困扰。那么，如何远离妇科疾病呢？不妨试试下面这些食疗方法！,1、贫血多补充高铁食物,生育以及周期性的月经会让女性存在缺铁性的贫血，长时间贫血会降低卵巢功能，从而影响了生殖健康，此类人群应该多补血和养血，菠菜或动物的肝脏含铁量比较高，容易被消化及吸收。阿胶也是一种补血的不错方法，《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能补血、滋阴润燥，历来被视为补血滋阴之佳品。2、预防乳腺疾病多吃全麦食品,一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。3、经

冬季到了之后，很多人都会觉得咽喉干燥、口腔溃疡等等上火现象。那么，冬季为什么容易上火呢？冬季容易上火又该怎么办才比较好呢？冬季容易上火的三大主要原因,1、饮食,寒冷的冬天，许多人都会吃些羊肉、火锅、辣椒、枸杞、桂圆、当归等滋补食物，然而，补品吃下去了，身体却容易因此而积热，引起上火。因此，冬天进补应适可而止，如果觉得寒冷可适当地吃一些偏温性的食物，但不宜过多，如果是温热体质者，则应清淡饮食。2、环境,冬天多数人都喜欢呆在室内，而且还会将门窗紧闭，以防止寒风吹入。其实，人体如果长期呆在温暖的封闭环境中，是很容易加重身体干燥程度的，如果人体脱水，容易出现喉咙嘶哑、嘴唇干裂、口渴干咳等“燥火”现象。所以，冬天气温虽低，但也应该时不时地打开门窗，保持室内空气的流通，保暖设备温度不宜调太高，如果觉得干

无花果又名文仙果、天生子、蜜果、映日果、奶浆果、隐花果。其风味甘甜，肉质松软，同时含有丰富的营养，从而受到不少女人的喜欢。那么女人吃无花果的好处有哪些呢?无花果的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、润肠通便,花果中含有多种脂类，因此具有润肠通便的功效。2、开胃健食,无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。3、防癌抗癌,在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有防癌抗癌的作用哦，可以有效的预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。4、增强抗病毒的能力,无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素，均可以有效的补充人体内的营养成分，增强我们体

脸色不好怎么调理?秋季天气干燥，这个时候皮肤也受到了秋燥的影响，变得干燥，脸色不好，所以秋季要注意护肤，要想养出好气色好肌肤，光靠护肤品是不行的，要懂得内调外养，饮食也是不可缺少的，那么美肤吃什么好呢?下面就给大家推荐几款美肤护肤食疗，让你吃出好气色，一起来看看。银耳枸杞羹,银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、润肌肤、益气和血、好颜色之功效。姜枣茶,大枣200克，生姜200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。燕窝蜜枣汤,红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣

想要滋阴补肾，多喝汤是良方。那么滋阴补肾汤有哪些，你知道吗？甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品，用来煲汤喝最合适。小编为您介绍滋阴补肾汤的十种做法。1、甲鱼滋肾汤,材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞护肝补肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。2、丹参红花炖乌鸡,材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂

很多家长在孩子成长中忽视孩子身高，对孩子身高的理解建立在与同班同学的对比之中。其实，正处于发育期的儿童身高值得家长的高度关注，因为一旦孩子身高增长缓慢，存在潜在性矮小症，而家长又不关注及治疗，那么就会错过治疗时间，造成孩子终身矮小的痛苦。那么，什么情况下才需要孩子进行治疗?有的孩子个子不高，但近期长速快，不一定要治疗。有的孩子个子不矮，但近期长得特别慢，就要注意寻找一下原因，必要时也是要治疗的。下面给大家介绍下测量身高相关事项。1、多久量一次?,建议家长每3个月给孩子测量一次身高，由此增长速度可信度较高。如果孩子正处于青春期快速增长阶段，则可以缩短至一个月测量一次。有的家长过于担心孩子的身高，隔一两天就要测量一次，看没什么变化就唉声叹气，这种焦虑的情绪往往会影响到孩子，反而不利于孩子的长高。

众所周知维生素是我们人体不可缺少的物质，特别是对于女性朋友们，维生素是机体细胞所的必需品，能促进细胞的新陈代谢，维生素E还能消除过氧基，锁住肌肤水分等，那吃维生素e的作用还有哪些呢?一起看看吧。吃维生素e的作用,消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。改善血液循环，预防心血管疾病，女性经常补充维生素E，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。维生素E主要存在于各种新

在日常生活中，被蜜蜂蜇伤的情况时有发生，而且人们在被蜜蜂蛰伤以后，皮肤容易出现红肿疼痛，还有可能把蜜蜂的蜂针残留在皮肤深处，这时应该怎么办呢？被蜜蜂蛰了以后怎样才能快速消肿止痛呢？1、平时被蜜蜂蛰伤，以后不要过度惊慌，要首先观察蜜蜂是否把蜂针残留在了皮肤深处，如果蜂针残留在了密封身处，一定要想办法把它取出来，可以用消毒以后的针或者镊子把它挑出来，但不能用力挤压，不然会让风筝中的毒素深入到身体内部。2、再取出皮肤中深藏的蜂针以后，可以涂抹适量的氨水，苏打水，也可以直接取适量的尿液，涂抹被蛰伤的部位，这样可以让风毒的毒性被中和，皮肤表面的红肿疼痛症状也能随之减轻。1、人们被蜂子蛰伤以后皮肤出现红肿疼痛时，可以直接用冰块或者冷毛巾外敷伤处，这样可以让皮肤出现的红肿疼痛症状，尽快减轻，如果疼痛特别强

熬夜是当下很流行，也是危害大家健康的生活习惯，做好预防对大家的身体健康好，也可以尽量的避免身体的危害和影响。如今很多年轻人就把熬夜当做一种正常的生活习惯，其实对健康的危害还是很多的，该怎么办呢？日常大家要应该早睡早起，这对健康的好处是哪些呢？一起看看吧。1、皮肤好，年轻。因为晚上休息的好，对肌肤的保养也是很不错的。皮肤是否好还和睡眠有很大的关系，这也是为什么要提倡女性多睡美容觉，美容觉就是早睡早起养成良好的生物规律，那样皮肤的状态也会变得更加的红润有光泽。而经常熬夜的人，皮肤就会出现各种各样的问题，像痘痘、痤疮、肤色暗沉、色斑等，所以为了美丽健康还是要早睡早起。2、头脑清醒，效率提高。充足的睡眠对大家的健康好，经过一晚上高质量的睡眠之后，人的精力会十分的充沛，并且在接下来的工作和学习中能够保

家长都希望自己的孩子能够健康成长，所以都特别关注孩子的饮食状态，但是孩子在吃饭方面往往会让家长失望。看着孩子不好好吃饭，生怕营养跟不上影响发育，但是却想不到让孩子吃饭的好办法。对此，相信很多家长想了解小孩不爱吃饭怎么办。下面就针对这个问题一起来看看吧。孩子不爱吃饭，很可能是“脾虚”,日常生活中，孩子不爱吃饭的原因有很多，有些孩子是因为零食吃太多，吃饭的时候没有饥饿感，有些是因为饭菜不合胃口，有时候孩子生病也会直接影响食欲。如果不爱吃饭只是偶尔出现，家长不用担心。但是如果持续了一段时间，或者反复出现，家长就要引起重视了，孩子很可能是“脾虚”。小“脾”气，大学问,中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的

贫血，对女人而言，似乎是一件很容易也很常见的事儿。铅华洗去，贫血导致的面色苍白、容颜憔悴一览无遗，这无疑是美丽容颜的败笔，如何才能状态满格，美丽动人？对男人而言，贫血会让身体虚弱，甚至影响性生活，如此一来，事儿就大了！面对贫血，怎么办？国医大师李振华有良方！      【组成】黄芪30g，党参15g，白术6g，茯苓15g，当归12g，杭白芍15g，山茱萸15g，酸枣仁15g，石菖蒲9g，砂仁6g，广木香6g，阿胶9g，鸡血藤30g，炙甘草6g。             

 温阳补肾药膳：阿胶核桃莲子粥材料：,百年堂阿胶3-9g，粳米50克，莲子50克，核桃仁50克。做法：,取百年堂阿胶；粳米、莲子，洗净，去心；一起放入锅内，加水适量，煮粥。核桃仁切细；在粥将熟时，放入核桃仁，继续用文火煮，粥熟即可，食用时可放适量白糖。1、夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎用辛燥之品，以防伤阴，慎食肉桂、花椒、茴香、狗肉、羊肉等。2、夏季人体阳气浮于外，阴寒之气聚于脾胃，大量服用寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。3、夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。4、夏季忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。5、冬病夏治属中医特

　　1、帮助肌肉生长,　　在进行健身训练的时候，不管你是胖子还是瘦竹竿，目标都是结实有型的肌肉。在力量训练之后，睾丸酮水平的提升能够帮助肌肉更好更快的生长。力量训练促进着睾丸酮的分泌，研究表明，力量训练后血清中睾丸酮的水平明显高于训练前，而睾丸酮水平升高的程度取决于被刺激肌肉的数量，以及训练的量和强度。　　2、提高能力,　　作为雄性荷尔蒙的睾丸酮，它的提升不仅仅让肌肉强壮，更能够提升男人在卧室中的表现。通常情况下有的男人在40岁之后雄性激素减少，在卧室里常常会有力不从心的感觉，同时伴随着记忆力减退，发胖等等亚健康状况。而随着工作压力增大，饮食不健康，这种情况在更年轻的男性身上也时有发生。　　3、腰围影响着睾丸酮,　　传统观念认为,啤酒肚彰显着豪迈的男子气概。但是美国新英格兰州研究组织(ner

“控糖饮食”已经日渐成为风靡全球的饮食方式。“糖”仿佛一夜之间成为众矢之的——过量摄入糖分会引起长痘、变老、发胖等等问题。国内明星们频频在社交网站上晒出自己戒糖成果；国外明星更是为了减肥，发起了断糖挑战。事实上，糖在我们身边可所谓是无处不在，而糖分中与人体健康关联最大的当属蔗糖。喝咖啡时加的方糖、女生常喝的红糖水、做菜时放的白砂糖，这些全都属于蔗糖。当食用“过量”的蔗糖之后，身体需要消耗多种维生素和矿物质来代谢它。因此，过量摄入糖分除了会引发身体发胖之外，还容易造成维生素缺乏、缺钾、缺钙等营养相关问题。既然糖这么可怕，是否要需要完全戒掉呢？需要明确的是，糖作为人体必须的三大营养素之一，除了供能外，在促进肝脏代谢和解毒方面有着重要作用。对于减重者来说，理论上可以把糖分摄入的需求降低为零，但有数

芥菜是中国着名的特产蔬菜，以嫩叶供食，不仅是营养丰富的美味蔬菜，还能治疗多种疾病，因此不少人爱吃它。那么女人吃芥菜的好处有哪些呢?芥菜的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、治疗部分眼疾,荠菜含有较多的维生素A源，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。2、温中化痰,芥菜有温中理气、宣肺豁痰的作用。对脾胃虚寒、寒痰阻滞所致的胸闷咳嗽有很好的缓解作用。3、增强人体免疫力,荠菜含有草酸、苹果酸、酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱，增加对疾病的抵抗力。4、解毒消肿,芥菜还有解毒消肿的功效，同时能抗感染和预防疾病的发生，促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。5、治疗十二指肠溃疡,芥菜含有丰富的维生素A维生素B和维生素D，在这些维生素共同的作用下可止生肌，促进十二指肠溃疡的愈合。

随着孩子的不断成长，单凭母乳是难以支撑孩子成长发育的，所以当孩子成长到一定的阶段就需要添加辅食，再逐渐的开始进食脱离母乳。在这个过程中相信家长们都遇到过孩子不爱吃饭的问题，尤其2岁的宝宝较为淘气又不好沟通，孩子不爱吃饭家长们往往十分着急。那么，2岁小孩不爱吃饭怎么办?下面就一起来了解下吧。2岁小孩不爱吃饭怎么办,1、尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。2、可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。3、保证饮食均衡，注意荤素搭，父母还可以用多种类食物取代米饭、面条等，例如：有时以马铃薯当主食。4、避免太过油腻，应保证每天都有米、面，肉、蛋、豆制品;蔬果类，奶类，这样才能尽可能保证营养素搭配合理。孩子不爱

中药零食，通常是指含有中药成分的零食，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品。中药零食不等同于传统意义上的民间偏方，严格来说还是一种食品。最常见的此类食品主要有龟苓膏、阿胶枣、黑芝麻糊、茯苓饼、薄荷糖、酸梅汁、凉茶等。很多消费者热衷于购买此类零食，将其作为日常营养食品，但由于对食品营养认识的误区，导致不少人盲目食用，从而对身体产生了不利的影响。中药零食含有中药材成分，中医用药讲究辨证、因人而异，一种药材并不能适用于所有人群。这是因为中药零食的主要成份中药作为“药”，既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。因此提醒大家，吃中药零食并非人人适合，也要辩证、因人而异。1、阿胶枣。就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家

孩子在儿童时期流鼻血是非常常见的正常现象，虽然常见但是家长可不能随便应付儿童流鼻血，可是生活中却经常看见孩子流鼻血，家长会做出一些错误的止血方法，但是很多家长却完全没有意识到这些做法是错误的，那么下面就让小编介绍一下儿童流鼻血错误止血做法有哪些？以及正确的处理方法有哪些？儿童流鼻血错误止血做法,仰头止血,在生活中，很多父母们遇到自己的儿童出现鼻出血时，往往选择让儿童把头抬起来。塞纸巾,有些父母看见儿童流鼻血，常会用卫生纸或棉花塞入儿童鼻腔止血，但常因压力不够或部位不对，不能止血，血反而越流越多。平躺止血,父母在儿童流鼻血的时候会让儿童平躺下来，以为可帮助止血，其实这么做并不是适当的，因为儿童一躺下来，原本往外流的鼻血就会往后流入口腔，流向喉咙，反而使儿童呼吸困难，或吞入大量血液，刺激胃壁引致

患有骨质疏松症的人群越来越庞大，但人们对于骨质疏松症的防治仍有误区。今天，小编就来跟大家说说这些常见的骨质疏松误区，看看您有没有中招?误区1：认为骨质疏松症是正常生理衰老的表现,有人说年纪大了，骨质疏松症难免，因此也不需要特别去检查、治疗，其实并非如此。因为骨质疏松症，最大的危害就是发生骨折。如果不加干预，重度骨质疏松症患者即使没有摔跤，仅仅咳嗽、弯腰、颠簸也会发生脊柱的脆性骨折，而老年人骨折的致残、致死率高。常“弯腰驼背”，不仅形态异常，还可能影响正常的心肺功能。如果及时治疗，可以增加骨密度，预防骨折，改善生活质量。误区2：认为骨质疏松症是老年人的“专利”,年轻人也会得骨质疏松症。大多数年轻人的骨质疏松症是继发性的，比如患红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病需要糖皮质激素治疗的人群，易引起继发

在怀孕期间，女性需要做很多检查，糖筛查就是重要的产检之一。调查数据显示，患有糖尿病的孕妇生出异常婴儿的可能性是正常孕妇的六倍。如果怀孕期间合并发生糖尿病，将威胁到孕妇和胎儿的生命。为了及时发现妊娠期糖尿病，需要对孕妇进行糖尿病筛查。下面我们就一起来看看孕妇血糖标准值对照表的介绍吧。在生活中，许多孕妇会发现她们的血糖值在孕检期间升高了。实际上，这多是妊娠期糖尿病找上门了。这类孕妇表现为怀孕前血糖正常，但妊娠后由于生理变化，出现糖代谢异常。在临床上，孕妇正常血糖值可分为空腹、餐后1小时、餐后2小时三个检测阶段作为参考，分别为5.1mmol/L、10.0mmol/L和8.5mmol/L。如果超过这些数值，可能患有妊娠期糖尿病了。三诺分钟诊所是三诺生物引进美国先进概念推出的系统产品，主要服务功能为慢

春天万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。为了可以度过这个敏感的季节，在这里给大家介绍几种适合在春季食用的美食，所谓“药补不如食补”，我们不妨在平时多食用一些这类食物，让我们的身体更健康。因此，春季适合吃这些食物，美味又健康，对于女性来说，还能补气血！蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，故能增强人体免疫力。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。豆芽：豆芽虽然是常见的、很不起眼的食物，但它所含的营养非常丰富，对提高身体免疫力，补气血来说，都有不错的效果。而且，这个豆芽还是一种低脂高蛋白食物，脂肪含量非常低，蛋白质含量丰富，

秋季做好身体的保养对健康好，秋季适合养生，对大家的健康来说，做好预防可以减少身体的危害。健康是我们一生中宝贵的东西，一定要做好呵护，做好预防要学会生活的技巧。那么，饭后吃梨有哪些好处？秋季吃梨子的好处是哪些呢？一起看看吧。多吃梨子对于身体好，主要的还是因为其中的营养和功效，梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。主要还是要正确的认识水果的功效，梨有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才