,俗话说“人活一口气”。气在,人的心脏就会跳动,体内的循环就有生的基础;气不在了,什么都没有了。有些老中医,一看人说话的状态就知道他气足不足,再看看坐姿就更清楚了。,气虚的人一般脸色没光泽,体力差;,气虚的人少言懒语,容易神疲乏力;,气虚的人怕冷,怕被风吹,很容易感冒;,气虚的人吃东西容易腹胀;,气虚的人大便不成形。,
,现在,血虚的人特别多,尤其是女性里血虚体质的人极多。为什么?因为现在的人普遍脾胃虚。中医认为,血液是脾胃吸收了食物中的营养物质后所化生的。,血虚的人有一个非常容易出现的情况,那就是蹲下一分钟,再站起来的时候,会觉得眼前瞬间发黑、头晕,一会才能恢复正常,这就是血虚的表现。,血虚的人,所有与神智相关的功能全都在退化,比如血虚的人大多会有这些问题出现:第一,记忆力不好;第二,失眠,有的人会多梦,因为血不养心;第三,心力交瘁,总是不愿意思考事情,一想就觉得很累,这也是血不养心造成的。,血虚的人不知道自己得了什么病,去医院检查也没发现什么大问题,但身上就是没劲——每天上班都觉得身体里面像没有筋似的,走路也没劲,总是觉得特别累,浑身疲乏。本来女性应该喜欢逛街的,可以,血虚的女性,只要逛一条街下来,她们就会感觉骨头架子像要散了一样。,什么是阴虚?阴就是我们体内主濡润、主安静的血液和津液等物质(大致相当于物质基础)。阴虚,就是这类物质不足了;而阳是体内那种旺盛的,主热的、主动的、主生发的、功能性的东西。阳虚就是此类物质不足了。
, 阿胶:补血、滋阴、填精、益精、填髓;, 红枣:补中益气、养血安神;, 枸杞:滋补肝肾、益精明目;, 核桃:补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;, 黑芝麻:补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥,《本草纲目》中记载:阿胶可治疗“女人血痛、血枯、经水不调、无子”。阿胶具有滋阴补肾的作用,能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。,
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