女性补血方法这么多，阿胶糕是首选！

现在市场上强调“补血快”的产品很多，但大多数只是外源性补血，长期服用，会产生依赖，人体系统本身是会造血的，如果自己贫血一定是自身的器官出了问题。

如果长期依赖外源性补给，那么骨髓这个“造血工厂”还是不会恢复以往健康时期的状态，长此以往会产生惰性，一旦停用，就会很快回到原来的亏虚状态。

阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成，提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题。

食品补血的特点是，安全但疗效慢、效果差。

红枣、红豆、花生、黑木耳等长期服用也有一定的补血作用，但疗效与阿胶相比要慢得多的多，差得远的远。

阿胶已被证实，其补血功效远远胜于其他补血药，更何况食物呢？

再者，已经亏虚的身体等不起。亏虚日渐严重会生大病重病。

两千年来已经验证，证明阿胶是一种安全有效无副作用的补血良药。同时又是滋补佳品，除能补血修复机体造血功能之外，阿胶还有多种其他疗效，比如养颜润肺、调理气血、增强免疫、抗疲劳、促进钙的吸收与贮存等等。

阿胶富含铁、钙、镁、锌、锶等多种矿物质和微量元素，水解可得18种氨基酸，人体不能合成但必需的10种氨基酸中阿胶中的含量就达八种，因此，阿胶的功效远非普通食物或合成药、保健品所能比拟。

女人阿胶自古被当做皇家贡品。当然，不仅仅因为它补血效果好。

阿胶不仅有大补血功效，还适用于孕妇保胎、女性调经、可提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。阿胶能延缓衰老，让女人永葆年轻，杨贵妃为了得到帝王的宠爱，日日服阿胶，因而肤如凝脂、回眸一笑使六宫粉黛皆无颜色。

历史上许多文献记载，阿胶是男人进补的药物。三国时期《名医别录》中就强调，阿胶可以治疗男人的虚劳羸瘦，《本草纲目》中也记载，阿胶可治男人的骨节疼痛。

现代临床应用方面，阿胶对男人阳痿、性功能障碍以及房事劳伤等，具有一定的治疗作用。虽说男人主气，女人主血，但这并不是绝对的，只是相对而言，气血不分家。

因为在现实生活中，往往有的男人是阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，所以男人在生活中也要主要养血调阴。当然对于阿胶而言它不只是养血作用，还有止血、滋阴、润肺等作用。

1、阿胶有预防关节炎和补钙的作用

随着年龄的增长，骨关节疾病的发生率不断增加，45～64岁人群中关节炎发生率为25.3%，而大于65岁的人群中其发生率高达60%以上。

阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨的韧性、硬度，有效修复关节软骨，预防关节疼痛和骨关节炎的发生。

阿胶中含有的甘氨酸，可以促进中老年人钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。

2、阿胶可以扩张血管

实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。

中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，防治脑动脉硬化，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。

3、阿胶可防治老年性痴呆

中医认为其病因为早年劳碌，老年下元亏乏，脑失所养，心阴不足，心火偏旺，夹宿积之痰，内阻灵窍，神明失慧。

阿胶以滋阴养血，补肾益精、充脑养神、开窍益智、通达灵窍，临床治疗老年性痴呆有很好的疗效。

现代药理实验表明，阿胶含有丰富的蛋白质，富有营养，对血虚动物具有良好的补血作用；在促进血红蛋白和红细胞增长方面的效果优于铁剂，对因失血而造成的休克有对抗作用。

阿胶可防治进行性营养性肌变性，并能增强人体免疫功能，促进健康人淋巴细胞转化。因此可配伍用于多种癌症的治疗。

武汉大学中南医院中医科张莹雯教授介绍，阿胶在肿瘤治疗中，与其他药物配合，对于减轻化疗药物毒副作用如白细胞减少、严重贫血等，使病人顺利完成化疗方面有很大帮助。比如与人参、党参、熟地、山楂等相配，可以达到阴阳双调，滋补气血，使气行血旺，补而不滞的功效。

萝卜：

阿胶不能与萝卜同食，萝卜属顺气促消化的食物，而阿胶是补气的，两者同食反而使功效相抵，从而大大降低阿胶的功效，起不到阿胶补血、补气的作用。

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