夏季吃阿胶糕好处多！夏季阿胶的科学吃法都在这里

夏天吃阿胶糕的食用问题解答

答：其实不是夏季服阿胶糕会上火，而是很多人体质较热，单服阿胶糕容易上火，我们通过合理的配伍，就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶糕是不上火的。夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶糕能滋阴润燥，"阴"即指"血液与津液"，对于夏季养生正相宜。

2、哪些人可以用阿胶糕？

答：阿胶性味甘平，几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。以下几类人群最适合用阿胶糕：

贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者；

处于产后恢复期的妇女；

亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力 ；

老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力；

慢性病人：扶正祛邪，增强体质，提高免疫力；

女性：可补血养血，美容养颜；

3、阿胶糕每次服用量多少?什么时候服用？服用时应注意什么问题？

答：成年人每天阿胶糕1-3片。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。

服用注意问题：

服用量：量不要太大，每人每天1-3片为宜，量太大不利于吸收，阿胶糕服用要细水长流；

配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与热性食物一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子等一起吃。

另外，感冒、腹泻、消化不良时不要吃，女性月经期间不要吃。孕期前三个月和孕期后三个月不要吃，孕期需要服用一定谨遵医嘱~

4、男人、小孩、老人能不能吃阿胶糕？如何服用？

答：阿胶糕能滋阴润燥，益气补虚，增强体质，提高人体免疫力，对于这些人群中体质虚弱者完全适用。

男性每天适量服用阿胶糕可以增强体质，提高抗病能力，尤其对于体力脑力劳动量较大者，非常合适。

小孩因肠胃功能较弱，建议到六岁以上再吃阿胶糕。因身体虚弱，免疫力低的小孩可以适量吃一点，服用量宜在1-2片。

老人因年老体衰，免疫力也逐渐降低，更应该服用阿胶糕。

5、女性在月经期间可以用阿胶糕吗？

答：建议大家月经期间停止服用。

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