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女人在经期前总有那么几天睡得不安稳,烦燥.适当通过食物调理会对身体调养有帮助作用. 百合入心经，微寒，能清心除烦，宁心安神、失眠多梦 百合还含有如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞,的确是种营养的食材. 而猪心同样有以型补型,安神宁神养心功效,并且猪心在内脏中最干净也是最补血的,最适合加入到今天这个汤品中. 再加入补血却不致上火,润燥滋阴的阿胶,汤水的清心除烦，宁心安神功效更加明显.,
,猪心 半个,阿胶 一块,姜片 2块,百合 50克,水3碗 3碗,盐 1片,红枣 4粒
过程: 1. 猪心洗净后切块,百合要买不放琉璜制作过的,不用泡,自然晒干的百合颜色带淡黄,很容易炖化.,
,2. 与所有材料一同放入炖锅内胆,先加入猪心与百合,最上面放阿胶,因为阿胶遇热会融化.,
,3. 在炖锅里加入水位线以下的水量,选择2个小时炖骨头汤功能,启动,
,4. 2个小时后就能加盐饮用.,
,女人在经前喝几天这个汤水,不但能清心除烦，宁心安神, 还能润燥滋阴,补血养血.,
,阿胶我首选东阿,因为吃了十多年了,这个品牌胶质特别好,选用真正的驴皮,自然功效也比其它品牌见效快.,
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猪心百合阿胶汤
334 阅读量 | 分类：阿胶怎么吃 | 时间：2020年04月13日 07:17
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