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阿胶姜枣茶：夏季的排湿养血良方

182 阅读量 | 分类：阿胶怎么吃 | 时间：2020年03月31日 08:16

夏天是喝阿胶姜枣茶的好时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、美容养颜……把体内病气扫光光~

阿胶姜枣茶：夏季的排湿养血良方阿胶第1张

立夏后喝阿胶姜枣茶的时间到了

从立夏到三伏前的这段时间，是喝阿胶姜枣茶的好时间！为什么呢？

因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯阿胶姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》"春夏养阳"的宗旨。

阿胶姜枣茶：夏季的排湿养血良方阿胶第2张

阿胶滋阴润燥、补血养血，生姜中的有效成分则可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助使阿胶的有效成分带入身体内部，并得到充分吸收利用。红枣具有美白祛斑，健脾和胃等功效。所以长期饮用有助于经血通畅，暖宫助孕，改善痛经；还可以养胃暖胃，去胃寒，驱寒除湿预防感冒。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，会把体内的病气驱散，这样整个夏天就会好过很多。

阿胶姜枣茶制作配方

阿胶姜枣茶的做法：

取福牌阿胶3-9克，将其打粉，和生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

阿胶姜枣茶：夏季的排湿养血良方阿胶第3张

《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能够补血、滋阴润燥，历来被视为补血之佳品。福牌阿胶能通过补血调节人体津液，达到"润燥"的作用。另外，阿胶富含胶原蛋白及氨基酸及多种微量元素，具有丰富的综合营养价值，同时微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢。因而有助于强身健体、营养肌肤。

大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等症的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

生姜：生姜祛病保健的方法由来已久，它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。这样不但能把身体多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

阿胶姜枣茶：夏季的排湿养血良方阿胶第4张

枸杞：《本草纲目》中说"久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。"具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

阿胶姜枣茶（2杯量）

福牌阿胶10克、红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。

阿胶、红枣、枸杞、花椒、生姜加适量水，煮成淡红色即可。

以上是2杯的量，也可以提高分量，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。服用注意事项

阿胶姜枣茶：夏季的排湿养血良方阿胶第5张

适合寒凉体质的人：

什么是寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

不体寒的人，夏季也能喝：

如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也可以喝。

阿胶姜枣茶：夏季的排湿养血良方阿胶第6张

阿胶姜枣茶什么时间喝较好？

姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。

每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。阿胶姜枣茶什么人不能喝？

一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、心烦这些阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热。

通过以上了解，在这个最佳季节，动手做起来吧。驱散体内残留病气，健康度过一整夏。

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