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吃阿胶缓解痛经，这些时间点你一定要注意！

261 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年03月26日 21:37

生活中经常会听到女性朋友说，下辈子再也不想当女人了。
,因为女人每个月都会有几天的生理期，除了会带来不方便之外，有的女性朋友还会出现痛经问题。严重的还会伴随有恶心干呕、反胃发烧等症状，对于女性的伤害是非常大的其实痛经除了服药治疗外，也可以通过饮食调理来得到缓解。比如阿胶糕吃阿胶缓解痛经，这些时间点你一定要注意！吃阿胶缓解痛经这些时间点你一定要注意！经期吃阿胶第1张

吃阿胶缓解痛经，这些时间点你一定要注意！吃阿胶缓解痛经这些时间点你一定要注意！经期吃阿胶第1张

,阿胶素来都有补血止血的功效，现代临床研究表明，阿胶对于血虚萎黄、眩晕心悸以及心烦失眠等症状都有良好的治疗效果因此月经期前吃点阿胶，不仅能够帮助补血，同时也能够缓解生理期间心情烦躁郁闷导致的失眠问题，对于因为休息不足导致的痛经问题也有很好的缓解功效。另外阿胶具有温补的效果，生活中很多女性之所以会出现痛经问题，都是由于营养不良导致的子宫内膜干燥扁平导致的因此在生理期前适量进食阿胶，能够使女性的身体得到滋补充养，对提高身体免疫力，缓解痛经都是非常有帮助的，因此可以肯定的是阿胶对缓解痛经非常有帮助需要注意的是阿胶虽然能够缓解痛经，但是生理期间不建议食用阿胶，因为阿胶既可以补血又可以止血因此生理期食用阿胶可能会导致经期不畅，经血受阻等问题，反而会引发痛经症状要想阿胶发挥缓解痛经的作用，就要在生理期之前吃阿胶，这样女性才会在生理期间舒服不痛经吃阿胶缓解痛经，这些时间点你一定要注意！吃阿胶缓解痛经这些时间点你一定要注意！经期吃阿胶第2张

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,1、黑豆蛋酒汤,黑豆蛋酒汤具有活血化瘀、理气止痛的功效，能缓解痛经其具体做法如下：第一步，准备适量的黑豆、鸡蛋和黄酒。第二步，将上述材料放入锅中，然后加入适量的清水煮熟即可2、枣姜红糖水,枣姜红糖水具有温经散寒的作用，所以能治疗痛经其具体做法如下：第一步，准备适量的大枣、干姜和红糖。第二步，将干姜切成片，大枣去掉枣核，然后入锅，并加入适量的清水和红糖，煮几分钟即可饮用3、山楂酒,山楂具有通经的效果，从而改善痛经山楂酒的具体做法如下：第一步，准备适量的干山楂和白酒。第二步，将干山楂洗净后去核、切成碎块状，然后倒入玻璃瓶中，再加入适量的白酒，密封一周后即可饮用吃阿胶缓解痛经，这些时间点你一定要注意！吃阿胶缓解痛经这些时间点你一定要注意！经期吃阿胶第3张

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,4、山楂红枣汤,首先要准备好原料山楂﹑生姜﹑大枣以及红糖，把大枣洗干净并把枣核去掉，山楂也要洗干净，去核后切成块状。在锅里面放入适量的水，在把大枣和姜片还有山楂一起放进去，用中火煮到水开之后。再改成小火煮，最后，把红糖放进去要搅匀，盛到碗里面后趁着热喝在来月经之前的三到五天时间开始喝，每天早上和晚上各喝一次，一直到月经停止后的三天就可以不喝了吃阿胶缓解痛经，这些时间点你一定要注意！吃阿胶缓解痛经这些时间点你一定要注意！经期吃阿胶第4张

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,5、当归羊肉生姜汤,准备好原料当归、生姜以及羊肉，把当归和生姜全部洗干净，当归要沥干，姜要切一片一片的，羊肉需要用开水焯一下。锅里面放入当归和姜片，先用中火煮开后在换成小火，一直炖到熟烂之后，把当归和姜去掉吃肉喝汤在来月经之前的五到七天，坚持每天喝一次，由于当归具有活血的功效，容易引起经血过多，所以在来月经的时候要停止服用

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