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身体虚弱的情况在生活中时常发生，男性和女性都可能会遇到体虚的问题，女性出现体虚的原因比较多，气血不足就是很常见的一个，运动不足也是常见的因素，那么女人体虚怎么补?女人体虚怎么补,1、调整饮食结构。女性身体虚弱是一个比较大的范围，可能是气血不足引起的，可能存在脾肾不足，可能存在肝肾亏虚，也有可能存在心气阴两虚。如果从大的方向来进行调理的话，建议患者在日常生活中要改善自己的饮食结构，要注意维生素和氨基酸的补充，也要注意膳食纤维和无机盐的补充，可以在日常生活中多吃牛肉和牛奶，也可以多吃鸡蛋和新鲜的蔬菜水果。2、利用中药来调理。身体虚弱的女性朋友可以寻求专业中医的帮助，中医会根据患者的临床症状和实际，脉搏等信息来判断病情，如果找到了对应的疾病之后，就可以采用一些中药来进行调理。一般中药调理身体虚弱的