中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

失眠是我们很常见的一种症状,失眠的发生和性别,年龄,状态有关一定的关系,女性失眠发病率为百分之四十,男性为百分之三十,65岁以上的老人为百分之六十五左右,人群不同,失眠的原因也不同。女性失眠大多数是由于情绪焦虑而引起,男性失眠都是因为压力、应酬、烟酒等原因引起,而老人的失眠症状大多数是由于孤独、虚弱而引起。无论是什么原因引起的失眠,这个症状都是一件非常令人痛苦的事情,如果总是睡不好,不仅会让我们情绪急躁、爱生气、心烦,而且还会加重很多慢性疾病,比如心脏病,高血压,糖尿病,甚至女性在更年期还会产生厌世心理,这些都是失眠症状对我们的危害。既然失眠有如此多的危害,那么我们应该如何改善失眠的症状呢?专家介绍说,出现失眠症状在中医学上来说,主要是由于气血不足而引起的。气血可以调和机体五脏阴阳的功能,阳