中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

粥”被称为世间第一补物，喝粥不仅有充饥解渴的好处，还有保健养生的功效。古语说，药补不如食补，食补首推粥补。粥一直被历代医家作为祛病延年、滋润补身、加速康复的食疗手段。李时珍说粥是“与肠胃相得，最为饮食妙品。”每天早晨喝一碗阿胶粥，一天都精神满满，而且每天喝一碗不一样的阿胶粥，也很有成就感，也很有满足感，一星期不重样，好吃营养又健康！星期一：红枣阿胶粥用料：红枣20枚、皇胶世家阿胶粉10g、粳米100g做法：1、将红枣洗净，去核，粳米淘洗干净;2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥;3、煮至粥熟，调入阿胶粉，溶化即成。星期二：阿胶山药粥用料：皇胶世家阿胶粉15g、山药100g、枸杞10g、红枣50g、糯米100g做法：1、将阿胶打粉，山药去皮切丁2、糯米、红枣、阿胶粉入锅，大火煮开，改