中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶自古以来就是强身健体的滋补圣品，阿胶的功效甚多，有着滋阴补血、美容养颜、调经止痛、安神等功效，其中又以补血最为著名。但是再好的东西也只有吃对了才能将其功效发挥到最大哦！,（1）食用阿胶的黄金时间：时间对了，效果自然事半功倍,每天吃阿胶的最佳时间,对于每天食用阿胶的具体时间是没有特殊要求的，一般空腹食用有利于营养的吸收，可以将阿胶作为食材加入到汤粥之中，进餐时一同服用。如果肠胃功能有些不好，可以在在早餐、午餐之后的半小时到一个小时之间服用，一般用量不得超过6克。吃阿胶的最佳季节 ,阿胶是药食同源，是一种性质温和的滋补品，一年四季都是可以食用的，但以冬季最为最佳食用季节。由于阿胶是一种滋腻的补品，高温天气服用会增加消化系统的负担，而且，气温较高的情况下，很容易变质，夏季用量不可太