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夏天可以吃阿胶吗

325 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年05月20日 17:22

夏天可以吃阿胶吗?阿胶对于女性来说是非常滋补养颜的佳品，具有补血养血、滋阴润燥之功效，是一种特别适合进补的中药保健品，那么夏季适合吃阿胶进补吗?夏天可以适量吃一些阿胶，不过阿胶性滋腻，容易引起消化不良，因此夏天可不可以吃阿胶的问题也不能一概而论，要看个人的具体情况，如果是血虚、阴虚的人，比如术后、产后的也可以适当吃一点。不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样，关键是要减少用量，建议一次不要超过9克，出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火，在夏天服阿胶，需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。夏天可以吃阿胶吗夏季吃阿胶第1张

3、食疗法：,① 阿胶粥,做法：取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成功效：养血止血，滋阴润肺安胎②阿胶鸡蛋汤,做法：将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳功效：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症③阿胶葱白蜜,做法：用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服功效：养阴生津，润肠通便。主治：老人虚人大便秘涩④阿胶甜肉,制作：瘦肉250g洗净切块，先炖入成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁功效：治贫血⑤ 阿胶酒,做法：将阿胶80g切成小块(或砸碎)，置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml功效：补血止血，滋阴，润肺，血虚萎黄，虚劳羸瘦，面色无华，眩晕心悸，阴虚咳嗽等⑥阿胶炖野雉,做法：将野雉肉块200克洗干净，放入沸水中焯去血水，捞起放入炖盅里，加入汤水，阿胶(30克蒸溶的)，红枣12枚，姜片，葱结，精盐，盖上炖盅盖，上笼旺火炖2小时，出笼后，放去姜片，葱结，撒入胡椒粉，淋香麻油即可⑦阿胶煮红枣,做法：取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾功效：心脾两虚，心悸失眠等

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