中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶，本品为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。，阿胶被最早的医药经典《神农本草经》列为滋补上品，《本草纲目》称其为补血圣药。阿胶一名最早见于《神农本草经》，梁陶弘景《名医别录》记载：“出东阿，故曰阿胶。”阿胶之名因源于山东东阿县，故名“阿胶”。在简介上称，现代科学认为，补血养血、美容养颜、提高免疫力等功效。经过古人历代的总结，驴皮阿胶的功效与作用也被很大程度的发掘出来：1、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。2、缓解衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。3、

阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血有显著的疗效。所谓血虚，就是血液不足，也是很多女人月经不调的原因。血虚与西医的贫血有交叉的地方，我们说某位女性血虚，她未必会检验出贫血，但如果血虚严重，则一定会导致贫血。想知道月经不调是不是血虚引起的，可以从下面几方面诊断：,月经周期多为延后，月经量少，色淡，质稀，有的女人甚至很早就闭经了。虽然气虚的女性月经也会推迟，但经量很大，有一泻千里的感觉，而血虚的女人则月经推迟，经量少，很快就没有了;,小腹有空坠感;,脸色憔悴、萎黄，皮肤粗黑没有光泽，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等总是惨白的;,畏寒，手脚冰凉。很多女人因为生孩子或者流产，导致阴血大亏，又没有及时补足，就会出现手脚冰凉的症状，结果怎么补阳都没有效果，

自古以來,阿胶都是美容养颜、延缓衰老的皇室贡品,李時珍《本草纲目》曰：“阿胶补血与津，圣药也”,“出东阿，故名阿胶也”阿胶是女人的天赐之物.史料记载,四大美人之一的杨贵妃,花容月貌，肤若凝脂,这些都归功于长期吃阿胶.慈禧太后吃了阿胶后,不但消除了妇科问题,而且还生下了同治皇帝,所以她一生对阿胶情有独钟.如今，阿胶糕更是众多明星的必备美颜神器,因为她们都知道,吃阿胶糕，比去做美容管用多了,经常吃阿胶糕,会让女人远离妇科问题,面若桃花，神采飞扬.服用阿胶时，不宜吃哪些食物?萝卜有顺气和促进消化的作用，而阿胶是滋补品，一顺一补作用相抵，自然就效果不佳。所以建议服用百年堂阿胶前后2小时内忌吃萝卜。百年堂阿胶也不能和大蒜一起吃，大蒜也属顺气和促消化的食物，一同食用，也有会造成一补一顺作用相抵的效

东阿阿胶相信没有人没听说过了，不仅名气大，更是被无数消费者赞为值得信赖的产品，而且阿胶的滋补效果又十分明显，这也使得东阿阿胶倍受欢迎。但是有人说服用东阿阿胶有副作用，东阿阿胶副作用真的很明显吗？东阿阿胶会有哪些副作用？一起来了解下。俗话说，是药三分毒，虽然东阿阿胶也是补品，但是我们不能忽略它的药理作用。按理来说，它是没有什么特别的副作用的，不会像西药那样吃了会有一些不良反应。但是由于阿胶的特殊性，不同体质的人食用后还是会有一些反应的。中医上讲求的对症下药，在东阿阿胶的身上得到了很好的体现，一些身体不宜食用东阿阿胶的人群，在食用东阿阿胶后，就会产生所谓的“副作用”了。下面就来了解下东阿阿胶的副作用都有哪些吧！1、在食用新鲜的东阿阿胶，会出现口干、牙龈出血甚至是热疮、大便秘结等症状。因此买回

我们都知道阿胶是生活中较为有名的补品，尤其是女性朋友们，使用得比较多。它主要是由马科动物驴的皮去毛后熬制而成的阿胶块。对身体娇弱的人群它都能够起到填补的作用。那么儿童吃阿胶有什么好处和坏处呢？让我们一起了解下这其中的原由吧。营养学中提到说，阿胶面对儿童的年龄最少都需要在三岁以上才能使用，且必须是身体较为娇弱的，对于低年龄的儿童是不适的，因为他们的年龄尚小，肠胃功能发育不完全，且不宜大补，反而容易让他们的身体出现问题，造成过犹不及的现象。但是，三岁以上的儿童吃阿胶还是会有益处的，它能增进骨骼肌的吸收，加快他们的血液循环，同时还能够调理他们的身子，起到预防疾病的效果，对亚健康的孩子的帮助尤为明显。而且它还可以作为一昧中药来使用，用来帮去人们驱寒，抗衰老。因此，阿胶的使用对儿童既有好处又有坏

1、上火,有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。,现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。2、燥热,有些人吃了会出现燥热的症状，如出现口燥咽干，潮热颧红等症状，主要原因是阿胶滋腻，能够阻碍脾胃的消化能力。3、消化不良,阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促

阿胶被历代中医颂为滋补首选之品，是传承3000多年的名贵中药材。李时珍《本草纲目》记载，“弘景曰：出东阿，故,名阿胶”。东阿阿胶，其性平和，品质道地，药食两用，四季皆宜。珍之道告诉您食用阿胶八大功效：,1补血、止血和治疗血液疾病,适用于缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者；适用于血虚眩晕、心悸等；适用于诸多血症，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症，甚至吐血。据临床验证，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。2清肺润燥治咳,,肺喜润恶燥。阿胶可以补肺阴、补肾阴，适宜治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥。3美容养颜,阿胶一年四季均可服用。阿胶食用后会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用，使得面色红润，有

由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期手脚冰凉的女性更适合经常食用阿胶。, ,调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健

阿胶是中国传统医学的精髓，始于南北朝时期。经过几千年的经验，它在清代赢得了“九贡胶”的美誉。由于非常好的疗效，并且已经形成了规模化生产，本来为高官饮用的补血圣药，现在已经进入普通人的家中。哪么阿胶具体有哪些功效，吃阿胶有哪些禁忌呢？,,1、美容养颜,阿胶能达到很好的美容效果，并能使皮肤更加湿润。对于一些肤色不均的女性朋友来说，阿胶可以用来达到平衡肤色的效果。,2、缓延衰老阿胶含有胶原蛋白、胶原蛋白、蛋白质、微量元素、氨基酸等。这些是人体的重要营养素，具有明显的抗衰老和延年益寿的作用。,3、滋阴补血:,对于各种原因引起的贫血，阿胶可用于滋阴补血。贫血的女性朋友不仅可以服用，产后出血或月经不调的女性也可以服用阿胶，帮助达到补血益气的效果。但是要注意，阿胶只能补充缺铁性的贫血，而对于其他原因导致

很多人都知道，阿胶是用驴皮为主要原料熬制而成，驴皮的主要成份是胶原蛋白，胶原蛋白是动物体内含量最多、分布最广的蛋白质，这种功能性蛋白特有的羟赖氨酸，是人体骨骼及结最初用来熬制阿胶的原料并不是驴皮，据魏晋南北朝《名医别录》记载，以“煮牛皮作之，牛皮为最，驴、驼、骡皮次之。”唐宋以后战争频发，牛皮主要用作军需，打仗一些鞍靴、盔甲都是用牛皮，平民不允许用牛皮，所以慢慢过渡用驴皮，两千多年历史实践证明，驴皮的确是最好的。并且后来的古籍上均有记载阿胶“驴皮胶”要胜于其他胶。一般来说，只要有驴皮，就可以来熬胶，可为什么古书中记载的阿胶却以东阿产的最为有名呢?有一样东西是主要原因，那便是水。关于东阿水，郦道元的《水经注》如此记载：“东阿有井大如轮，岁常煮胶，以贡天府”。东阿的地下水的相对密度是1.0038

秋冬季节，天气干燥，市面上滋补的阿胶产品琳琅满目，比如阿胶糕、阿胶浆、阿胶块、阿胶颗粒等等，大家都喜欢用它滋补养生。阿胶到底有哪些功效，适合那些人群食用？服用时有哪些注意事项？今天就跟大家讲一讲。,01,阿胶滋阴补血,阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮浓缩制成的固体胶。,据史料考证阿胶的应用迄今已有3000多年的历史，自古以来被誉为“补血圣药”“滋补国宝”，历代本草著作皆将其列为上品，始载于《神农本草经》，陶弘景曰：“出东阿，故名阿胶。”,阿胶味甘、性平，归肺、肝、肾经， 具有补血、止血、滋阴、养颜、强筋之功效。主治血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、痨咳咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏。现代药理研究阿胶 含有18种氨基酸，包括人体必须的

阿胶具有滋阴润燥、止血的作用，是传统的滋补养生上品。现代研究发现，阿胶具有促进骨髓造血、改善微循环、提高机体免疫力、调节植物神经功能、抗脂质过氧化和延缓衰老等作用。,"目前，对于阿胶的作用机理，大家有着不同的看法，比较传统的看法认为，阿胶所具有的功能是因为含有人体必须氨基酸和微量元素的缘故，也有专家认为，阿胶的作用机理，是依靠其所含有的同其它一切胚胎样组织相似的微环境物质去改善造血微环境，还有专家研究表明，阿胶的药效和其特有的聚负离子基结构有关，对于这些关于阿胶作用机理的假说还有待于进一步的验证和研究。"浙江大学生物医学工程和仪器科学学院院长，中国微循环学会理事马悦凌教授曾主持过多项东阿阿胶作用机理方面的研究，她给出的结论是，阿胶能解除或减轻肿瘤和放疗对免疫系统产生的抑制作用，有

阿胶是一种由驴皮组成的中成药，具有补血滋阴的养生效果，能够缓解女性气血亏虚、心烦失眠的症状，是一种广泛受到认可的补品。从成分上来看，阿胶具备很多种胶原和人体所需的主要元素，其中含有的大量蛋白质在被人体分解之后，能够产生很多必需氨基酸，这些都能够补充人体的所需的成分。人人都知道阿胶好，但是对于阿胶养生知识，大家都知道的不多，今天我们就来给大家介绍一下。,,首先我们关注阿胶的作用，阿胶最主要的作用就是益气补血、滋阴补亏，所以最适宜食用阿胶的季节应该是秋季和冬季。我们都知道秋季适宜养肺，冬季适宜养肾，而秋季和冬季都需要我们滋阴养阴，所以在秋冬季节使用阿胶能起到的效果最好。因为阿胶能够补血，所以对于女性来说，在经期前后使用阿胶也会有很好的滋补效果，贫血的人也很适宜食用阿胶。,虽然很多人都意识到了

,,材料：,百年堂阿胶3-9g，粳米50克，莲子50克，核桃仁50克。做法：,取百年堂阿胶；粳米、莲子，洗净，去心；一起放入锅内，加水适量，煮粥。核桃仁切细；在粥将熟时，放入核桃仁，继续用文火煮，粥熟即可，食用时可放适量白糖。1、夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎用辛燥之品，以防伤阴，慎食肉桂、花椒、茴香、狗肉、羊肉等。,2、夏季人体阳气浮于外，阴寒之气聚于脾胃，大量服用寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。,3、夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。,4、夏季忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。,5、冬病夏治属中医特色疗法，应在中医的指导之下

阿胶对女人来说是非常好的补血产品，阿胶养血补血的效果是很好的，也能够增强体质，现在市场上的阿胶品牌种类是比较多的，可以选择购买适合的阿胶产品，这样使用起来效果才会更好，那么阿胶的好处有哪些?,,1、延缓衰老,阿胶有延缓衰老的作用，有需要的人可以直接在正规商场购买湘雅制药阿胶糕，这款产品它的效果是非常好的，一盒里面有300克，售价是298元，价格上来说也是比较实惠的。这款产品能够延缓衰老，所以有延年益寿的作用。2、调经安胎,孕妇如果胎相不稳，这个时候也可以服用阿胶，阿胶可以用于血虚、血热等月经不调，当然也可以补阴血，对于养胎安胎都是有效果的，如果有胎动不安，流产等情况是可以使用湘雅制药阿胶糕。3、增强体质,如果经常服用阿胶可以增强心脏的功能，阿胶里面的蛋白质含量比较多，它有很强的亲和力，

随着社会的发展及人们对健康的关注，阿胶逐渐进入了人们的眼帘。社会上对阿胶的褒贬不一，有的说阿胶只是水煮驴皮，有的说阿胶可以青春不老，那到底阿胶有什么食用功效呢？阿胶有哪些食用方法呢？下面跟着小编来一起看一看吧。1、补血益气。阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的有很好的疗效，甚至超过了铁剂，所以它补血的作用，针对失血性、营养性等各种贫血症有非常好的作用。2、强筋健骨。阿胶有补血的作用，而血则能养筋，能润滑关节，补充骨髓、脑髓等等，因此有了强筋健骨的作用，有力抗击风湿等作用。3、增强体质。阿胶里面含有大量的蛋白质，有利于人体的吸收，它能增加人体的抵抗能力，减少疾病的发生，适用于年老多病的人，身体虚弱，爱患感冒的人。4、缓延衰老。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人

阿胶的药性甘、平，补益卫外之气的同时没有温燥上火的问题，而且是血肉有情之品，陈修园《神农本草经读》记载阿胶“味甘无毒，得地中正之土气，故能入脾，补养脾阴”。现在失眠的人越来越多，根据2010年中国睡眠研究会的调查显示：从全国各大医院门诊统计，中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远远超过欧美等发达国家。失眠的人很痛苦，一是因为失眠本身，躺在床上“长夜漫漫”，长期失眠还会使免疫力降低，很多疾病就是在严重失眠之后接踵而至的。二是因为安眠药，他们会在吃与不吃这个问题上很纠结。除去安眠药的不良反应，比如第二天早上还有头脑发昏、浑身乏力等问题，失眠者更担心的是，安眠药会越吃越多，产生依赖性，直到无药可治……这种纠结甚至成了他们失眠的另一个原因，于是他们想到

阿胶简介, ,【来源】药材基源：为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶。, ,采收和储藏：驴皮全年均可采收。一般在10月至翌年5月为阿胶生产季节。先奖驴皮放到容器中用水浸泡软化，除去驴毛，剁成小块，再用水浸泡使之白净，放入沸水中皮郑缩时捞出，再放入熬胶锅内进行熬炼。熬好后倾入容器内，待胶凝固后取出，切成小块，晾干。, ,【原形态】驴，体型比马小，体重一般200kg左右。驴肉的头型较长，眼圆，其上生有1对显眼的长耳。颈部长而宽厚，颈背鬃毛短而稀少。躯体匀称，四肢短粗，蹄质坚硬。尾尖端处生有长毛。驴的体色主要以黑、栗、灰三种为主。中国着名的品种关中驴，体型高大，繁殖力强。, , , ,阿胶的吃法, ,如何食用中药阿胶,&nbs

驴皮浸泡熬阿胶，补血止血之要药,阿胶与人参、鹿茸并称中药“三宝”，因产地老东阿县而得名。我国现存最早的药物学专著《神农本草经》将其列为“上品”，《本草纲目》称之为“圣药”，为中华民族医药宝库中～颗璀璨的明珠。阿胶的功效与作用及食物方法简介性味归经：味甘，性平。入肝、肾、肺经。功效主治：补血止血，滋阴润燥。主治贫血。虚劳咯血，吐血。尿血。便血。血痢，妊娠下血。崩漏。血枯经闭，阴虚心烦失眠。肺虚燥咳以及虚风内动之痉厥抽搐等。用法用量：5一10克。用黄酒或开水烊化冲服;或炒成阿胶珠入煎剂。止血宜薰黄炒：清肺用蛤粉炒。,,阿胶又名驴皮胶，为马科动物驴的皮经煎煮、浓缩熬制而成的固体胶。阿胶在山东、浙江、北京、上海、天津、武汉、沈阳等地均有生产，但以山东生产之阿胶最为著名，以浙江的产量最大

黄酒是一种对人身体很好的酒类，以绍兴的黄酒最为出名，另外，阿胶是一种可以进行滋补的补品，平时的时候这两样物质对人的身体都有着很好的调理和进补功效，也有好多的朋友用黄酒泡阿胶服用，黄酒泡阿胶的功效有什么呢？这也是有好多朋友会想到的问题，通过下面的介绍我们来进行一下了解。中医讲，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄，可见血的影响是整体性的，所以气血旺了，身体的各个方面都会有所改善的。另外现代研究也发现，阿胶除了能够促进造血功能，它还能提高血液含氧量，消除疲劳，另外它还含有丰富的钙质，和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白，所以体力好、腿脚好、脸色好等等这样一些状态，其实都和服用阿胶有一定的关系。黄酒泡阿胶能够通血脉、活血，养血，而且它还能够润皮肤。为什么要用它来制作丸散膏丹呢？因为

自古以来，阿胶就被人们视为滋阴补阳的良药，具有很高的药用价值和广泛的保健价值。《神农本草经》将阿胶列为“上品”，称本品“久服，轻身益气”。特别是随着人们生活质量的提高，民间越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。那女人吃阿胶到底有哪些好处呢?1调经安胎,阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。2增强体质,阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，“阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳

阿胶在古代是作为皇宫专享的贡品存在的，然而随着国家和生活水平的进步，阿胶逐渐成为了平民滋补品之一。那阿胶对现代人有什么功效呢？阿胶又有什么副作用呢？下面跟着小编一起来看一看阿胶对现代人的功效及副作用吧。1、普通贫血人群要用阿胶,由于日常饮食中营养缺乏导致造血原料不足，以及减肥节食、女性月经、工作学习等血液营养能量流失消耗过多，从而导致营养性贫血，据世界卫生组统计，全球约有30亿人不同程度贫血，中国患贫血的人口概率高于其他国家，在患贫血的人群中，女性高于男性，老人和儿童高于中青年，特别是农村地区发病率超过了50%。EDTA铁钠进入人体后，铁元素可迅速被人体吸收，激活血红新鲜细胞再生，增强造血功能，快速补血，从而改善贫血引起的头晕、乏力、失眠、心慌等症状，使气血充盈，充满活力。补血更快，安全可

对造血系统的作用 ,阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。抗休克作用 ,麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5%～6%阿胶溶液约8ml/kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5%阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。对钙代谢的影响,能改善动物体内钙平衡。其他,阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用。,[传统应用]*味归经：甘.平，入肺、肝、肾经。功能:滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。主治：血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。 ,

今年因疫情影响，全国大部分地区中、高考推迟一个月。中、高考还有一个月的时间，望子成龙、望女成凤的家长们不惜掷重金为考生突击补充营养。然而，如何才能安全有效地“科学补脑”？,合理减压，同时需要保障睡眠质量和时间，让头脑得到充足调适。另外要注意不能用脑太过。头脑过于疲惫，学习效率自然会降低。,科学研究证明，大脑的功能受营养影响。仅从食物中摄取营养，对于用脑过度的考生来说是远远不够的。这时就需要合理选择、科学地摄取外源性补充，来弥补重要营养物质的摄入不足。福牌阿胶是首选！,增强免疫力、减少疾病的发生,福牌阿胶能增强机体内单核细胞、巨噬细胞的吞噬能力，提高NK细胞活性，增强脾脏的功能；可明显促进白细胞分泌细胞因子，促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分化，能提高细胞免疫力、

阿胶正是滋补气血的良药，在《神农本草经》中被列为“上品”，里面被记载为“补血圣药”。只有身体里的气血充足，头发自然也会好。另外，蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的四季不断更替春生夏长秋收冬藏冬天人体的阳气往内收，所以我们的皮肤、毛发相对来说气血供应不足所以掉头发也更厉害了忍不住想问一句：你的头发还好吗?秋冬为什么容易脱发呢?其实导致脱发的原因有很多，秋冬因为其季节的特殊性，主要有以下两大原因：天气干燥：秋冬天气干燥，头皮的水分不能及时得到补充，导致头皮皮脂分泌减少，毛囊萎缩，头发因此更容易出现干枯和脱落。情绪影响：现代医学研究表明，秋冬季节因为光照减少，会导致大脑底部一种叫做“松果体”的腺体分泌出“褪黑激素”，人体内褪黑激素多时会心情压抑、悲伤。悲伤会使神经系统减弱对于免疫器官的支配

阿胶糕是女人的补血佳品，具有很好的养血补血功效。那女人吃阿胶糕有哪些好处呢?1.滋阴补血：很多女孩子都会因为各种原因产生贫血的的状态，这个时候可以吃阿胶糕，以滋阴补血。,2.滋阴润肺，治疗阴虚肺热症候。在秋冬季节天气比较干燥的时候，吃阿胶糕可以缓解咽喉干燥、痰中带血，干咳少痰、鼻燥咽干、心烦口渴等症状,3.美容养颜。阿胶糕是补血的，女孩子长期吃的话可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，有美容养颜的效果,4.可以调经安胎。如果有月经量少，痛经，经期不规则等症状，长期服用可以改善经期不调、经血量少、面色萎黄，同时阿胶也有安胎的作用,5.促进钙的吸收。钙对人体是比较重要的，长期服用阿胶的女性可以提高骨矿含量，进钙的吸收和储存,6.虽然阿胶糕有很多好处，但是有病症的人群还是不要随意的吃，要跟医生确定是

蜜枣有补血、养颜，健胃、益肺、调胃，减肥之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效。蜜枣的营养成份非常丰富，适当的吃它，能吃出健康，吃出美丽。人间流传的：日吃三个枣，一生不易老，不无道理，很多爱吃蜜枣的人，也从他们的健康见证了蜜枣的功效与作用，除了单吃蜜枣具有很好的功效外，蜜枣与其它食物一起能有更多的功效，例如：由蜜枣和核桃做成的：蜜枣核桃羹，核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处;玫瑰蜜枣还能有减肥的功效，所以很多人说蜜枣热量高，容易导致增肥的说法也是不对的，适当的搭配反而能起到减肥的功效，还有美容的功效。蜜枣之所以有如此多的功效是因为蜜枣的营养成份非常丰富：含有蛋白质、脂