中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱；另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。现将阿胶的几种食用方法介绍如下：1、阿胶黄酒,阿胶250

阿胶是人们所熟悉的用阿胶制成的保健食品，主要用于补血。阿胶直接泡水即可食用。这是阿胶最原味的吃法，不过很多人受不了阿胶的腥味。那么阿胶怎么吃效果最好？今天为大家介绍6种阿胶的食用方法，让你在吸收营养的同时享受美味。1、加牛奶,做法：舀一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，让阿胶粉充分溶化后服用。温服，口感香甜绵软回味悠久。功效：牛奶可以补钙，补虚损，益肺胃，生津润肠，再加上阿胶的补血功效，能健脾养胃，补血养血。2、加鸡蛋,做法：先把阿胶粉用开水溶解了，然后把鸡蛋调匀后加入阿胶粉液中，一起去煮。每日早餐前服用效果更佳。功效：鸡蛋营养高，极易被人体吸收，配上阿胶粉，不仅营养加倍，还能用于治阴血不足，安胎，健脾养胃，能改善女性手脚冰凉的情况。3、加蜂蜜,做法：先把阿胶粉用开水冲泡开来，搅

明天就是清明节了！在中国古代，每逢清明节，江南一带的习俗是吃青团。青团因其色调而得名，用艾草的汁拌进按比例配好的糯米、粘米、面粉里，手工揉匀，再根据各人喜好包裹进不同的馅料蒸制而成。做好的青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，绿绿的松软的皮儿，豆沙馅心甜而不腻，带有清淡艾草香气。 关于青团，民间还流传着这样一个传说。一年清明节，太平天国将领李秀成被清兵追捕，清兵在村里设岗，一位农民上前帮助李秀成想给他送吃的，这时候他走在路上一脚踩在一丛艾草上，滑了一跤，爬起来时手上、膝盖都染上了绿莹莹的颜色。顿时他心生一计，连忙采了些艾草回家洗净煮烂挤汁，揉进糯米粉内做成米团子。然后把青团子放在青草里，混过村口的哨兵。李秀成吃了青团成功安全返回大本营。后来，李秀成下令太平军都要学做青团以御敌自保。吃青

阿胶的食用方法是什么?阿胶为中药上品，有滋阴、补血止血、安胎调经、补心肺的作用，可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、月经不调等。那么，阿胶补益效果这么好，其食用方法是什么呢?下面小编带来阿胶的食用方法及注意事项!我们在市场上买的阿胶通常是块状，需要先将阿胶溶化，才好食用。将阿胶用布包裹起来，用锤子砸成碎末，取3-9克放入杯子内，用开水冲开，勺子搅拌均匀，温后即可服用。将阿胶浸泡于黄酒中，加盖，浸泡2天至胶软化无硬块即可。食材：阿胶3克，瘦猪肉50克，调味品适量。做法：,1.瘦猪肉洗净，放入沸水锅中焯水。然后捞出，切成长肉片。阿胶打成碎块。2.锅置于旺火上，加油烧热，放入肉片煸炒，再放适量白糖。3.然后加入清水，小火煮1小时。4.待肉熟后，放入阿胶煮至溶化，加盐调味即可。功效：滋阴养血，保健养

阿胶多是制成长方形、方形块或丁状,棕色至黑褐色,有光泽，质硬而脆,断面光亮。不少人买了阿胶回家看了就傻眼了，不知道怎么吃了！阿胶怎么吃？有什么食用的方法？今天笔者在这里给大家简单的介绍下阿胶的食用方法。阿胶具有益气补血，美容养颜的作用。李时珍《本草纲目》：“阿胶，《本经》上品”，自古以来，阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，滋阴补血，延年益寿。阿胶打粉后服用：阿胶可以用配备的专用打粉机，将阿胶粉碎成细粉状，或者直接购买阿胶原粉，每次取阿胶粉一匙（8～10克）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。此外，阿胶的食用方法确实还是比较多的，例如：,一、传统用法,取250克阿胶砸成小块，放入带盖的盆中，用250克黄酒浸泡20

相信大家对于阿胶都非常熟悉吧，这是一种很好的养生品，如果大家可以合理使用的话，对我们身体会有很多好处的，在我们身边很多人都会用阿胶红糖来蒸鸡蛋吃，下面我们就给大家介绍一下阿胶蒸鸡蛋红糖的作用是什么?它的做法又是怎样的?一、阿胶蒸鸡蛋红糖有调理产妇身体补气血的作用,阿胶蒸鸡蛋红糖的作用主要取决于阿胶，阿胶具有滋阴补血、填精生髓的补肾功效，同时也是一种补血效果非常好的药物，非常适合产妇用于调理身体，它的用途是很广泛的，而用阿胶蒸鸡蛋红糖就是用于调理产妇气血的，有需要的产妇可以试一试，这样身体会恢复的更快更好的。二、阿胶蒸鸡蛋红糖的做法,要想了解阿胶蒸鸡蛋红糖的做法，我们需要先了解一下阿胶蒸鸡蛋红糖的材料搭配，阿胶蒸鸡蛋红糖主要是由阿胶、鸡蛋、红糖制成的，其中鸡蛋2个，阿胶15克，红糖15克，也

想必大家对阿胶的了解一定不少，阿胶采用昂贵的驴皮加上青藏高原山下的山水制练而成，对女性来说，阿胶是养颜美容的最佳药物，不仅可以益气补血，活血化瘀，还可以增强体质，提高免疫力，改善脾胃不和，调理月经不调，保胎安神等，由此可见阿胶对人体的好处有多大，由于阿胶加工后呈半透明固体，所以很多次的吃法，今天小编为大家推荐几个健康的吃法。1.阿胶粥,最养生的吃法就是使用阿胶煮粥，首先准备好一定量的小米（黏米效果更好），大枣，枸杞，桂圆，核桃等食材，加适量的纯净水煮大概半个小时后，再加入阿胶小火煮二十分钟即可出锅，要注意阿胶不能过早的加入粥中，以免破环阿胶的营养，长期使用阿胶粥不仅可以补血益肾，强健身体，还可以调节女性月经不调，保护子宫，促进卵巢排卵，更有延年益寿之效。,2.阿胶黄酒,阿胶搭配黄酒也

喜欢喝粥的朋友，平时在家可以喝阿胶八宝粥。阿胶八宝粥的制作方法，大家感兴趣可以记录下来，都是些十分简单的步骤，虽然说吃阿胶含片比较方便，不过毕竟是不能饭吃，而阿胶八宝粥就可以作为主食饱肚子，又能起到养生保健的作用，是个非常适合冬季吃的养身粥。阿胶八宝粥就是在普通粥的基础上多加了些阿胶进去，也不一定就只用八种配料，既可以多也可以少，就看自己喜欢了。一般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、阿胶、莲子、桂圆、百合片等等，八宝粥里放阿胶有益肝补肾润肺，补血美容，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者，月经过后贫血者常食有效。1、准备原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、阿胶50克、粳米30克。2、制作方法：先

阿胶炖乌鸡，滋补效果杠杠的。阿胶能补血，乌鸡也很滋补，带娃到虚脱或者加班加点到虚脱喝点阿胶炖乌鸡不错哦。你是否炖了阿胶炖乌鸡不给老公、男票喝呢？其实他们也可以喝的哦，还能补肾，提高精子质量，生个大胖娃也是有希望的。不过处理阿胶很麻烦呢，阿胶好硬，敲半天才碎，所以买的时候就要将别人帮忙切碎了窝，否则死磕自个又该被讽刺为愚蠢的人类了。下面贴出阿胶炖乌鸡的做法，赶快来围观！阿胶炖乌鸡，听着就感觉很滋补，是不是很心动想抄起家伙开始炖汤了呢！别捉急，下面贴出阿胶炖乌鸡的做法，阿胶的话最好用东阿阿胶哦，买的时候就要先切碎再带回家，老公会赞你机智的哦。炖汤的时候可以多准备党参、黄芪、红枣以及枸杞，作为汤料它们和阿胶、乌鸡也是蛮般配的哦。【阿胶炖乌鸡】,食材：阿胶、乌鸡、黄芪、红枣、党参、枸杞、盐。步骤：

　　阿胶只要隔水炖化开了就可以了，具体要以实际时间为主，不能炖的时间太长。阿胶最正统的服法是烊化，“隔水炖”也是烊化的方式之一，是将阿胶放在小碗或杯子里，再加适量白开水或经过滤的药液放在锅里隔水炖，让碗里的水保持在沸点左右，期间需不停搅拌。,　　烊化就是用热熔液溶化阿胶，不过还需要将阿胶打成粉或者打碎，然后加入热熔热通过搅拌使其加速溶解。热熔液就很多了，可以是白开水，还可以是黄酒、热牛奶、趁热过滤的药液等等。,　　阿胶搭配黄酒绝配：将适量阿胶捣碎放入坛中，再用文火煮沸，期间分次倒入适量黄酒一起熬煮，直至黄酒添完即可。当阿胶化完后即可取下放冷，每次空腹温饮二三十毫升为宜，多余的可收于瓶中保存。　　此外还可以用微波炉做成珠含服，当阿胶被砸成小块之后，放在微波炉中加热膨化，最后就可以直接含在嘴中食

今天教大家在家蒸阿胶的简单做法,,阿胶250g,黄酒500ml,红枣250g,冰糖230g,芝麻350g,核桃250g,枸杞100g1.  准备好材料洗净备用，阿胶冰糖打粉，红枣去核。2.  芝麻红枣核桃炒香，大概3~4分钟，闻到香味或听到芝麻啪啪声即可。3.  黄酒下锅煮沸，调小火，加入阿胶和冰糖，煮至浓稠的状态，期间要不断搅拌，避免黏锅。4.  把芝麻，红枣，核桃，枸杞倒下，快速搅拌，搅匀后出锅。5.  倒入事先铺好保鲜纸的盒内，压平。6.  完全冷却后把保鲜纸撕掉。7.  最后切片就大功告成咯。1. &nbs

阿胶主要的成分是驴皮，它的很强的补血润燥的功能，能够治疗眩晕心悸，心烦不眠的状况，有些人在煲汤的时候会适量的放一些阿胶，但是有很多人知道它很补，但是不知道怎么吃，那么阿胶怎么吃才是正确的吃法？阿胶牛奶,这是比较简便，但是吸收比较全面的吃法。想准备一盒牛奶，然后将牛奶加热，这时候就可以放入阿胶了，但是注意，这里的阿胶指的是阿胶原粉，大约5到8克，然后一起搅拌均匀，即可服用。这有养颜强身的功能，能充分补充蛋白、微量元素。阿胶鸡蛋汤,阿胶鸡蛋汤的用处很大，每天早上的时候服用一次，能够治疗阴血不足、抗疲劳。同时如果是孕妇的话，那么这款汤更加的合适，因为它具有提神安胎的作用。先用开水将阿胶化开，阿胶的用量不用很多5到10克即可，然后加入鸡蛋搅拌均匀，再一起煮成鸡蛋花，这时候加入适量的蜜蜂就可以了

国医大师金世元今年有91岁高龄，近日他受邀做客北京卫视《养生堂》栏目，讲述了他的阿胶养生经。金老平时经常吃红烧肉和红枣窝头，红烧肉并不多，大概每周一次，一次两块。中医认为，心主血其华在面，心血不足会导致面色苍白；肝藏血，肝其华在爪，肝血不足会导致指甲淡白；血虚了以后必然会导致气的不足，脾是气血生化之源，其华在唇，脾血不足会导致嘴唇白。气血足就会免疫力强，睡眠质量高，精神状态好，面色红润有光泽。金老认为，老年人常见血虚，所以可以经常补血养血，而补血和养血最后应该达到“润”的效果。因为养血补血重点在于提高了血的质量，因为养血养得好且长期坚持，所以久而久之达到了滋润的效果。外在就会表现为气色红润光泽，睡眠质量改善，有精神。我们可以通过进补阿胶的方法来养血。阴为阴液，血属阴。因此，血虚也往往有阴虚

很多人都认为阿胶只适合冬季进补，夏天服用阿胶，会上火。其实， 夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。 阿胶，性平，可以滋阴润燥，在一般情况下是不会让人上火的。如果出现上火，则可能是因为各人体质不同，或吃阿胶的量过多导致。1、控制用量，一般日服用量在3-9g。2、不要再采用黄酒浸泡的方式（黄酒性热，会增加火气），可直接加入到煲汤内。3、阿胶与绿豆一并煲汤喝，是特别适宜于夏季采用的服用阿胶方法。4、尽量减少加糖的量或不加糖。5 可以食用阿胶糕。每天2-3块。既有效补充营养物质，又不至于引起上火。6、当身体出现上火时，可采取以下措施缓解：多喝水，及时补充水分；饮苦味茶（金银花、鱼腥草、菊花茶、马齿苋等）；清淡饮食

这个时候用阿胶，不仅气色好，还能缓解手脚冰凉的毛病。可有人就犯嘀咕了：本来就燥，想吃阿胶来滋阴养血的，可怎么吃了还更爱上火了呀?1.上火原是辅料作怪：有些人属阴虚火旺型体质可以买阿胶自己做着吃，可吃之后开始眼睛干燥、发红、眼屎增多，甚至喉咙干痛及大便秘结等。怎么回事?据专家解释：纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气;阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。2.怕上火搭配乌豆汤：找到了上火原因，只要我们合理食用就可以了。专家推荐：如在服用期间出现手足心热、心烦等症状等，则可能该是因为体质阴虚;可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。在食用阿胶的时候，我们尽可能的选择食用清

提到牛肉，大家想到的更多的应该是西餐吧，阿胶作为中国传统的补品，与牛肉一起吃会不会有什么新体会呢？,其实牛肉是可以和阿胶一起吃的，下面小编给大家介绍的是一例中西结合的阿胶膳食——枸杞牛肉阿胶煲。【配料】枸杞子20克，新鲜牛筋、牛肉各250克，百年堂阿胶50克，香菜50克，葱、姜块、花椒、料酒、盐、味精各适量【做法】,1．枸杞子洗净，在放碗中浸泡10分钟，香菜去根、老叶，择洗干净，切成段备用，百年堂阿胶砸碎放入碗中开水烫化。2．牛筋用温水洗净后，放入沙锅，注入适量清水，旺火烧沸，撇去浮沫，加料酒、花椒、生姜块，小火炖煮至八成熟时去花椒、姜块，取出切成小段，汤汁留下备用。3．牛肉用温水洗净，与葱、姜块、料酒、适量的清水一同放入沙锅中，中火煮5分钟后，撇去泡沫，再用中火煮1小时，去葱、生姜，

要想知道阿胶怎么吃最好这个问题的正确答案，首先大家要去了解一下关于阿胶的有关信息，这样才可以对这个问题作出最正确的解答。说到阿胶，我想很多人应该是不陌生的，很多女性朋友在平时或者身体虚弱的时候，是经常会吃到阿胶的，阿胶起到的主要作用就是滋补身体，而且还能滋阴补血。,因为阿胶的滋补效果还是很好的，所以现在市面上的好一点的阿胶的价格也是比较高的，所以很多人平时也是舍不得买阿胶吃的，所以对于阿胶的吃法也不是很了解的。还有就是很多人就算知道怎么吃阿胶，一般也是不知道怎么吃阿胶才是对身体最好的。所以，下面就来详细地介绍下阿胶怎么吃最好这个问题。一：烊化法,这种阿胶的吃法在阿胶产品的说明书中最常见，但是阿胶说明书上往往也没有写明到底烊化法怎么操作。阿胶烊化法也是先将阿胶砸碎最好研成粉末。然后按说明书

《黄帝内经》说："火热为夏，内应于心，心主血、藏神"。初夏主火，心脏首当其冲，即所谓“心通于火也”，心神最易受扰，人们在初夏易出现心烦、失眠，甚至汗多、狂躁等情况，所以初夏要注意养心安神。清代《本草崇原》载："阿胶乃滋补心肺之药也"；杨士瀛则说"阿胶育神，人参益气也"。长夏主湿，湿气通于脾，脾的消化功能就常常受到影响。脾为后天生血之本，脾阴所伤，人们容易出现恶心、舌苔厚腻，甚至头昏、头痛的现象。因此，长夏要注意健脾、醒脾。清代陈修园《神农本草经读》说阿胶"味甘无毒，得地中正之土气，故能入脾"；《本草经解》也说阿胶"味甘可以益脾阴也"。因此，阿胶味甘，补脾。阿胶清心糕,,配方,功效,阿胶,补血、滋阴、润燥止血,黑芝麻,补肝肾、益精血、润肠燥,甜杏仁,润肺定喘、生津止渴,南瓜子,补中益气、解毒止

所需食材:,阿胶30g,糯米100g,红糖适量阿胶糯米粥功效与作用,补血止血，滋阴补虚，益肺。适用于肺痨燥咳、痰中带血。食用禁忌,连续服用可有胸闷气满之感觉。脾胃虚弱者不宜多食。阿胶糯米粥做法步骤：,先将糯米煮粥，待粥将熟时，加入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2～3沸，加入红糖调味即成。每日分2次服，3日为1疗程，间断服用。

随着生活质量的提升，阿胶成为了很多人生活中不可或缺的一部分，逢年过节送阿胶，探亲访友送阿胶，探望病人送阿胶，阿胶已经成为了一种营养保健品的代表之一，但是很多人对于阿胶的吃法并不了解，下面就跟着阿胶网小编一起来看一看阿胶的各种吃法吧。1、东阿阿胶两块，加黄酒末过阿胶，浸泡1天，加入水100ml，置于较大锅内，隔水加盖蒸约40分钟，待其全部溶化后取出即可。每日2次，每次服两匙，需要兑适量水。2、牛奶冲服。将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。3、将500g红枣煮熟，剩少量水，加入500g东阿阿胶，使其溶化，粘在枣上，食用红枣也可以。4、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方法：东阿阿胶250g，砸碎，

阿胶在人们眼中一直以来都是非常上等的一种滋补名品。在市面上，阿胶的价格也很高。通过服用阿胶，确实对于健康能够起到很大的改善作用，尤其是对体虚的人来说，服用阿胶能够让体质变得更好。阿胶是可以做成很多食疗方来进行服用的，接下来本文将为大家介绍三道阿胶的食疗。原料：取十克阿胶，二十克红糖，五十克海参（干品），二两粟米，适量的葱花、姜末、精盐、黄酒等调料。做法：先把备好的阿胶洗净后放入适量的水煮沸，待完全烊化后，保温待用。把海参在水中进行泡发，洗净后切成黄豆大小的小丁，把粟米在清水中淘洗干净，把它洗净后放入另一砂锅内，放入适量水，用大火煮开后改用小火煮至粟米酥烂，再把阿胶放进去搅拌均匀，再放入适量的海参小丁及红糖，继续煮一刻钟，最后放入葱花、姜末、盐、味精及少量黄酒，再继续煮沸后食用。功效：阿胶海

「春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。」——《黄帝内经》,春天，是一年当中最利于学习、工作、生活、旅游的时光，但作为一年的交替，气候变化多样，极易引起人体「情绪化」的高峰，加之春气入于肝，容易导致肝火旺盛或者肝气郁结，从而出现抑郁、烦躁易怒、胸闷不舒、叹息频多、食欲不振等症状，所以春季历来都是养生学家们非常重视的季节。《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能够补血、滋阴润燥，历来被视为补血之佳品。福李时珍《本草纲目》中提到：“阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证”。一、烊化法,将百年堂阿胶砸碎(用干净的布裹着胶块，用锤子或其他坚硬物体砸碎最好研成粉末)，取3~9克放入杯中，加冰糖少许，用开水冲开，并搅拌均匀，放冷后即可服用。也可根据个人口味或需要增加其他药物一起冲着喝。这种

阿胶怎么吃?阿胶是女性补血养血之圣品，相信很多女性朋友都吃过阿胶，阿胶食用方法也各不相同，下面小编分享阿胶怎么吃效果好!赶快来了解一下吧！阿胶，是马科动物驴及其他驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶。阿胶性平味甘，有补血止血、滋阴润燥、润肺的功效，营养价值高，与人参、鹿茸并称为中药三宝。我们买回来的阿胶通常是块状，需要先把阿胶烊化，才方便做成补品食用。1.可以将阿胶砸碎后，放入大碗中，加水，盖上盖，蒸至阿胶全部化开。2.可以将阿胶打成粉状，用开水泡至溶化。3.还可以用黄酒浸泡，放在温热处，24小时后即能化开。下午和晚上是阴气运行的时间，中午和晚上吃阿胶较好。阿胶比较滋腻，在饭后半小时到一小时后服用最好，不可在进食时间服用，一般影响吸收。特别是肠胃不好的人群，容易导致消化不良、腹泻等症状，适合饭后吃。

阿胶功能：补血，止血，滋阴润燥。主治血虚萎黄，多种出血证，热病伤阴，心烦失眠，虚风内动，阴虚燥咳等。, ,1、阿胶+白芍,阿胶+白芍功效：可以增强滋阴养血、止血的效果，适用于阴虚血少等各种出血症状的人食用。, ,2、阿胶+艾草,阿胶+艾草功效：可以增强安胎、养血止血的效果，适用于崩漏，胎动不安，妊娠下血等症状的人服用。, ,3、阿胶+人参,阿胶+人参功效：可增强滋阴补血，亦非止渴，止血的效果，适用于废气不足的咳嗽、咳血症状的人服用。, ,4、阿胶+麦冬,阿胶+麦冬功效：可增强养阴润燥，止咳止血的效果，适用于热病伤阴，虚羸少气，舌红少津等症状的人服用，又可用于虚劳咳嗽，咳嗽不爽或痰中带血等症状的人服用。, ,5、阿胶+白术,阿胶+白术功效：可增

阿胶，自从产生以来，它的使命便是“滋养生命”。从曹植还精补脑的“盏”，到李世民拥军救驾的“汤”，从杨贵妃艳绝后宫的“颜”，到慈禧保胎安胎的“方”，它是皇家贵戚尊贵它的生命力极强，它是药中之圣，又是养生之宝，即使存量有限，即使被伪品蒙住了双眼，却并没有让它消亡。它潜入血脉，调和五脏，平衡阴阳。入心则宁，宁神养心，还精补脑;入肺则润，滋阴润燥，补气平喘;入肝则柔，柔肝藏血，养肝息风;入肾则滋，滋水涵木，养阴除热。它的每一个脚步都写满了对生命的呵护与关怀。阿胶的作用：,皮肤，水嫩了：胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效锁住水分，形成大量亲水基，阿胶富有丰富的胶原蛋白质，使保持肌肤必要的水分，水润亮泽。身材，苗条了：睡前服用阿胶可延长脂肪分解代谢，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大

中医以为，不正常睡眠多因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等惹起阳盛阴衰、阴阳不交所致。临床常见入睡困难，或睡而易醒，或醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等。阿胶滋阴养血安神，可用于失眠症的治疗。在临床上阿胶多用来治疗肾阴缺乏、心火亢盛、水火失济、心肾不交所致的烦躁、心悸、失眠等。医圣张仲景的"黄连阿胶汤"非常适宜这一人群。此方是用黄连清心火，阿胶养肾阴。这正是中医所说的水火相济，避免了心肾不交，起到了安神作用。现代临床常用黄连阿胶汤治疗抑郁症、焦虑症，关于神经衰弱、焦虑、失眠患者，也可起到很好的镇静、安神作用。专家有个简单有效且兼具滋补效果的好方法对付失眠：睡前将一个鸡蛋用沸水冲开(上火再煮开)，加东阿阿胶粉一勺，酸枣仁面一勺及少许精盐，调匀，待温度适中时服用。关于

俗语说道:“百草发芽，百病发作”。春季是欣欣向荣的季节，同时也是人体抵抗力不足、容易患病的季节。中国传统医学认为“春气通于肝，天人相应”，故春季养生重在养肝，这样才能预防疾病，保持健康。,    为何春季宜养肝,    中国传统的医学认为：春季属木，木遇春而旺。在大自然中，春天是植物生长的好时机；而在人体当中，肝属木。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”清代叶天士《神农本草经读》载，所以妙者，驴亦马类，属火而动风；肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。所以春季合理地服用阿胶可以达到养肝的目的，对春季养生很有帮助。,    巧食阿胶不上火,  &

阿胶、人参、鹿茸并称为“中药三宝”，其中阿胶又被誉为“补药圣品”。 很多男性认为阿胶是“妇科药”？那是因为你不会吃！学会阿胶的正确用法，“胶”你变美、变壮、变润！,阿胶的形成黑驴皮、阿井水是阿胶熬制的主要原材料。黑毛驴的抵御外寒以及各种传染病的能力是所有毛驴中最优秀的。阿井水是济水之眼，因为特殊的地理环境，阿井水中存有一些独特的生物、元素和一些微量元素。 ,黑驴皮和阿井水经过浸泡、晾晒，以及不断地打磨等一系列复杂工序，最终形成了补药圣品——阿胶。阿胶“胶”你变美中医认为“美”是由内而外的，和我们的五脏六腑、气血阴阳、经络、四肢百骸有很大的关系，想要变美，需从根本入手。 ,人脸色发黄，气色不好，可能是因为血虚了！血虚的表现,血虚,脸色发黄；头晕；四肢无力；女性

1、阿胶的食用方法一，鉴于有些人不习惯阿胶的味道，服用阿胶时可以加入蜂蜜、冰糖等调味。最好阿胶食用时间放在饭后，容易避免反胃、恶心等情况的出现。2、阿胶的食用方法二，对于气虚之人，服用时可以配合党参或西洋参，可实现气血双补的双重效果。3、阿胶的食用方法三，对于体寒怕冷的人，食用阿胶的时候可以加一点桂圆。对于肾虚的患者，可以再加一点枸杞。4、阿胶的食用方法四，如果想达到一般滋补的效果，最好空腹服用。若服用汤剂，最好热饮，等阿胶充分融化后加入白砂糖、蜂蜜，搅拌均匀后饮用。若服用膏剂，每天早晚先沸水化开在冲服。丸剂的话，配合温酒或温开水。5、阿胶的食用方法五，服用阿胶前后2个小时内，忌吃萝卜或大蒜、浓茶。

熬：经典滋补阿胶糕,配方：阿胶500克，核桃仁500克，黑芝麻500g克，冰糖300克，黄酒500毫升。做法：,1、用打粉机将阿胶、冰糖粉碎备用，。黑芝麻、核桃仁炒香备用；,2、将阿胶粉、冰糖粉倒入不锈钢锅内，加入黄酒，用文火加热，边加热边搅拌，熬至胶液由原来的几条线变成一条线；加入黑芝麻、核桃仁，加速搅拌使之均匀，停止加热；,3、加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速搅拌使之均匀，停止加热；,4、把熬好的阿胶糕倒在事先已涂上香油的不锈钢盘上，木铲压平、冷却、切块，冰箱4℃存放。服用方法：每天早晚各一块（约15克），睡眠不好的人在晚上泡脚后服用。注意事项：,1、高血糖、糖尿病：去掉冰糖，加入50—100克枸杞子；,2、便秘：加入100—150克松子仁；,3、特别怕冷：加入100—150克桂圆；,4