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让我们来看看阿胶的做法：, ,1、买来的阿胶一般是块状，先隔着袋子把阿胶敲碎，然后用黄酒浸泡三天，注意黄酒和阿胶的比例要是1：1，泡软即可。 ,2、将泡好的阿胶放在锅中煮，一边煮一边搅拌，直到阿胶全部融化成液体。 ,3、将冰糖敲碎，放到阿胶中一起搅拌，直到二者完全融化在一起。 ,4、最后加入桂圆、红枣和核桃肉，搅拌均匀后加入黑芝麻，继续煮上20分钟。 ,5、煮好即可以食用，也可以放凉后冷藏保存，下次吃的时候取出来加适量温开水冲服。,记得在初中那会，笔者家里人经常会给我吃阿胶，那会正处于发育阶段，麻麻说吃阿胶对女孩纸好，所以我也乖乖吃了很多！服阿胶可以促进体内血红蛋白和红细胞的增长速度，达到显著的补血功效，对于血虚体弱的人来说，可是极好的呢！那

如今，许多女性购买了一些阿胶片来滋养自己的身体。尽管阿胶一直是大众喜爱的补品，但许多女性对阿胶片的服用方式及其功效知之甚少。这导致许多妇女在服用阿胶后无法获得理想的保健。影响。在这种情况下，女性应首先详细了解这些内容，以便通过此方法使身体更健康。1，阿胶牛奶饮料。如果妇女忙于工作，则可以食用阿胶牛奶。这种饮食方法不仅易于操作，还可以帮助女性补充血液。女性只需要将购买的阿胶片磨成粉末，然后每天在早餐时将其添加到牛奶中，即可补充人体所需的各种营养。2，阿胶片红枣茶。妇女可以服用适量的登山药和红枣干，然后用水将两种成分煮沸。配料中的有效配料渗出后，关火，取汁。红枣茶可以帮助女性补脾养血。如果女性经常患有失眠或心，可以使用这种红枣茶进行调理。3，阿胶片牛肉汤。妇女可以准备适量的欧米茄，牛肉，生姜和

阿胶的滋补功效相信很多人都知道，但很多人对阿胶的吃法并不是很了解，那阿胶怎么吃效果更好？将阿胶研磨成粉冲水或者先泡后煮熬成阿胶糕，这是阿胶的常见吃法。除此之外，阿胶还可以根据个人喜好做成以下食材，既美味又可对症下药~, ,根据个人的喜好，可以将阿胶与糯米同煮，熬成阿胶粥来食用。阿胶煮粥食用，不但可以帮助女性养血补血，滋阴润燥，孕妇食用还能起到保胎安胎的效果。 ,将六到十克阿胶砸碎，加开水，用筷子反复搅动阿胶直至化开，再加入红糖，长期服用能有效改善缺铁性贫血，月经不调，失血过多等症。 , ,取十二克阿胶，两个梨一同煮沸，用筷子反复搅拌至阿胶全部融化，再加入冰糖或者蜂蜜，该吃法能够有效滋阴润肺止咳，适用于肺燥咳嗽，久病多痰的患者。 ,将葱白

芝麻核桃膏, ,取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙，温开水冲服。本方对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。 , ,人参桂圆膏, ,用阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早、晚各1--2匙服用。本方适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。 , ,蜂蜜鸡蛋膏, ,取阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，阿胶适量炖化，加入鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每日空腹服1次。本方对于虚疲咳嗽症疗效较好。 ,&nbs

所需食材:,黄豆50克,草莓5个,阿胶枣25克,适用季节：春草莓阿胶枣豆浆功效与作用,草莓生津、利痰、健脾、解酒、化脂，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，有补血滋阴、润燥、止血等多种功效。草莓阿胶枣豆浆做法步骤,1.黄豆洗净后用清水浸泡10-12小时，放入豆浆机中打成豆浆。2.草莓清洗干净，将打好的豆浆过滤除去豆渣，放凉，然后再与阿胶枣、草莓一起放入豆浆机中，打10秒左右即可。

阿胶具有很好的滋补效果，是当代女性补血的首选，很适合女人吃，那么女人吃阿胶有什么好处?阿胶自己本身存在这什么功效，阿胶应该怎样吃最好?下面就让我们一起去看看吧。阿胶的功效,1.提高免疫力,抵抗力低下的可以食用阿胶，它可以增强免疫能力，适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。,2.强筋健骨,阿胶有良好的补气作用，同时它也能够帮助血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。3.益智健脑,长期用脑的上班族或者是学生党可以服用阿胶，因为阿胶当中含有多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。4.延缓衰老,阿胶含有明胶原、骨胶原、

阿胶红枣汤是一道美味的菜肴。材料准备,鲜猪皮100克,阿胶15克,红枣10克,红糖20克做法,1.将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净；阿胶打碎，红枣洗净。2.锅洗净加清水1000克，下入猪皮先大火烧沸，下入红枣，烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂，捣碎去枣核。3.下入阿胶，红糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。食用方法,每日分2次服用。功效作用,本品汤质软滑，味甜香润，可口。可滋阴清热养心，益气补血止血。适用于吐衄便血、体虚疲乏无力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热，白血病等。注意事项,1.女性经期不适宜服用，因为阿胶除了拥有强大的补血作用外，还有止血的功能。2.感冒发烧腹泻时不适宜服用，因为阿胶有润肠通便的作用。3.皮肤病患者不适宜服用，阿胶之所以有美颜的作用，是因为她含有大量的胶原蛋白，能使

阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%-0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。1.阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法

阿胶是很多女性朋友都比较钟爱的养生补品，因为在大多数女人的一生中都会遇到身体虚弱或者是血气不足的时候，这个时候如果大家能够坚持食用几天的阿胶的话，这些情况就都会得到很好的改善的，所以用过阿胶的女人都是知道阿胶的疗效的。但是治愈阿胶怎么做?还是有不少女人都是不知道的。阿胶的做法有很多，这点对于大部分吃过阿胶的人来说都是知道的，而且这也是一个客观存在的事实。对于一般人来说，她们所知道的通常就只有直接食用阿胶了，殊不知阿胶还可以用来和一些食品一起入菜来食用。那么，下面就来详细地介绍一下阿胶怎么做这个问题。阿胶是很好的补血和滋养的良药，它是由驴皮熬制而成的，所以味道很有点腥，一般的吃阿胶都要先炖，炖的方法是：将阿胶敲碎，加两勺红酒或陈酿黄酒，隔水炖到融化。原料：优质阿胶约5克(约1/6片)、黄酒(

俗话说,春养肝,夏养心。夏天机体代谢处于旺盛阶段，消耗较大，炎热的天气易引起人神经功能变化，故夏天要注意养心安神。阿胶，是滋阴润燥养血的圣品，对于滋养心血安神有很好的功效。很多办公室一族，一到夏天天气特别炎热的时候，工作时间长了，就容易出现心情烦躁，体倦乏力，食欲不振等亚健康现象。中医认为，夏天属火，人的五脏之中心与夏相应，所以夏季人们当以养心为主，宜清心养血安神。怎样既消暑、又适当进补呢？我们不妨学一下古人的智慧，用传统进补食物—阿胶。阿胶的保健作用十分广泛，养心也是阿胶的重要的功能之一。阿胶入肝经，肝主生发、生血而养心。夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引

阿胶炖乌鸡，听着就感觉很滋补，是不是很心动想抄起家伙开始炖汤了呢！别捉急，下面贴出阿胶炖乌鸡的做法，阿胶的话最好用东阿阿胶哦，买的时候就要先切碎再带回家，老公会赞你机智的哦。炖汤的时候可以多准备党参、黄芪、红枣以及枸杞，作为汤料它们和阿胶、乌鸡也是蛮般配的哦。 ,【阿胶炖乌鸡】, ,食材：阿胶、乌鸡、黄芪、红枣、党参、枸杞、盐。 ,步骤：, ,1、首先乌鸡洗净后，之后剁块，不剁块也可以的哦，然后将乌鸡扔进热水中焯几分钟后捞起。 ,2、阿胶需要花大力气才能敲碎的呢，所以买的时候要较别人切碎才好。 ,3、黄芪、党参、红枣以及枸杞都洗干净，放在小碗里备用。 ,4、准备砂锅哦，加入适量清水，将食材都倒入汤锅中，大火煮开后转小火。

阿胶补血效果显著，李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”，强调阿胶的主要功用在于“补血于液”。中医讲，产后多虚多瘀，出血以后会贫血。因为有恶露，恶露要排，子宫要收缩。血性恶露，浆液性恶露，白色恶露，一般是三四周。产后不要马上服用阿胶，在产后一周后，基本上血性恶露排完了，就可以服用阿胶了。但是如果出血，恶露不尽、大出血的时候要吃阿胶。中医讲的辨证调养还是很好的。生完孩子，你的身体有多大的变化?作为新妈妈的你，是否知道?其实，许多年轻人可能并不太清楚这一切将会对产妇健康造成多大的影响。再加上现在很多年轻人认为坐月子“不科学”，动不动就拿自己跟外国人比。饮食结构不同，所以体质也不同。就算同一个国家，南北方差异都很明显，更别说洲与洲之间。像很多职业女性一样，小叶休完三个月产假就兴冲冲上班去了。到岗三

功效：可增强滋阴养血止血的作用。适用于阴虚血少的各种出血证。功效：可增强安胎，养血止血的作用。适用于崩漏，胎动不安，妊娠下血等。功效：可增强补血滋阴，益肺止咳，止血的作用。适用于肺气阴不足之咳嗽、咳血等。功效：可增强养阴润燥，止咳止血的作用，既适用于热病伤阴，虚羸少气，舌红少津等症，又可用于虚劳咳嗽，咳嗽不爽或痰中带血等。功效：可增强补气健脾、补血止血的作用。适用于脾气虚寒便血或吐血等。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，阿胶适量炖化，冲服鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，效果较好。可用阿胶500克，加水400毫升，炖化加入冰糖、蒸1小时冷后成冻，每天服一匙。可用艾叶、当归、熟地、白芍、川芎用水煎化，倒去药渣，加阿胶炖化服用。可用川连、黄芩、白芍、川芎水煎后，弃去药渣，将阿胶炖化，加入

阿胶我们都知道是一种比较名贵的补品，对于女性来说用阿胶补身体是再好不过了，那么阿胶怎么吃就已经成为大家心中的疑惑了，那么阿胶应该怎么吃呢?它的食用方法有哪些呢?很多女性不知道怎么吃阿胶，下面就为大家介绍了阿胶的吃法。阿胶应该怎么吃呢?相信这是很多女性想问的一个问题，那么应该怎么吃呢?用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸，等阿胶融化之不可食用了。每天吃两次，每次以两汤匙为宜，可辅助治疗血虚症。,经常用阿胶补身体的女性不妨用上文中的这个方法来尝试，把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状，加点水，人参，桂圆肉，冰糖搅拌均匀蒸一个小时，冷切就会变成冻膏，早晚各服用一汤匙，可辅助治疗心悸怕冷，提高免疫力，改善疲劳的问题。阿胶除了用黄酒蒸之外，其实它也是可以跟鸡蛋蜂蜜在一起的，先把阿胶炖化之后加入鸡蛋，然后加入蜂蜜，每天空

福牌阿胶的吃法很多，下面按产品的说明书和福牌阿胶服用方法的资料，选择性的给大家介绍一下，现分述几种常见的吃法：,【阿胶糖液】,首将福牌阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。【阿胶粥】,,取大米或小米100g，福牌阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，福牌阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。,【阿胶梨蜜汤】,,梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入福牌阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。,【阿胶羹】,,取250克福牌阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁

阿胶排骨是一道美味佳肴，主料是猪排、阿胶。制作步骤：,1、阿胶在袋中提前砸碎,2、排骨洗净后，凉水入锅，水开后焯水5-10分钟捞出，冲净血沫,3、锅中放油，爆香八角；姜片,4、倒入排骨，调入60毫升的红烧汁,5、补足清水，没过排骨,6、倒入砸碎的阿胶，水开后转小火，炖制2小时后即可关火,7、将排骨倒入一口炒锅中,8、大火收汁即可关火出锅

阿胶130g、黄酒200ml、冰糖100g、核桃150g、红枣120g、熟芝麻150g、桂圆肉50g、枸杞20g。1.用黄酒将所有的阿胶全部浸泡成胶状备用。2.将准备好的核桃可以用手掰碎或者用刀切碎。将红枣切成小块，桂圆肉以及枸杞也全部切成小块，这样可以方便食用。再将芝麻全部炒熟备用。3.将融化好的阿胶放入碗中，加入适量的冰糖，在锅内隔水蒸化。4.将准备好的核桃、红枣、熟芝麻、桂圆肉、枸杞全部搅拌均匀。5.在干净的锅内加入融化好的阿胶液体，连同准备好的所有配料一同倒入锅内。6.用小火熬煮，注意在熬煮的同时需要一直不断的将阿胶以及辅料全部搅拌均匀。7.熬煮的时间大约10分钟即可。8.在模子底部铺上一层锡纸，将熬好的阿胶糖倒入模子内。9.将阿胶糖在模子内按压平整，在均匀的切成小块即可。

取优质阿胶约5克(约1/6片)，砸碎后放入大瓷碗中，大约加入两小匙水和少量黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅。选大约500确定上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣，洗干净后放入白瓷碗中，置微波炉中用口火加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可。将枣子倒入装阿胶的大碗中，拦匀，使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后，放放盘中晾干，便可吃到货真价廉的阿胶枣。,阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸，而且也有很好的食疗效果。每天吃几个阿胶枣可以增强体质、养颜抗衰老。,在锅开的时候,关掉火，再往锅里丢一块阿胶,盖上锅盖闷上个5分钟左右,再掀开锅,用汤勺搅动,这时阿胶会融化了。在此时多掀几次锅，多搅

阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，从补益脏腑功能来说，不论男女，只要肺、肝、肾劳损不足，都可以用阿胶进行滋补。总体来讲，阿胶的吃法有三种：传统吃法、烊化法及与其他食物通过某种烹制方法做成食品。烊化法将阿胶研磨成粉末，（或直接选用阿胶粉）取3~10克放入杯中，加冰糖少许，用开水冲开，并搅拌均匀，放凉后即可服用。也可根据个人口味加入牛奶、豆浆等一起冲着喝。这种吃法的好处：除了有养血补血、滋阴润燥的作用外，还对心烦失眠、咳嗽哮喘等很有疗效。传统阿胶糕阿胶250g，先将成块的阿胶研碎，加冰糖（200g）、黄酒（250mL），浸泡24~48h，等阿胶软化后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等辅料，搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5~1h，待其全部溶化

阿胶在某热播宫斗剧中真是神一般的存在，无论患了何病，吃上一碗东阿阿胶便是极好的。不过，阿胶补血滋阴，润燥，止血的功效却是真真儿的，女子服食确实有效。小七觉着阿胶最好吃的便是与核桃仁搭配，无论直接吃或是泡水，味道都不错。将阿胶用黄酒浸泡，直至从坚硬的块状软化得像高温下的巧克力一样。若是不愿意花时间等待的，可先将阿胶碎成小块，这样软化的速度会快很多,等待阿胶软化的时间里，将核桃敲碎，取出核桃仁，仔细别伤了手。也可以直接买已经剥好的核桃仁，方便，但是价格贵些。核桃仁稍微弄碎小些，好入味,将阿胶连同黄酒，一起放在小火上慢慢煮，同时用筷子不停搅拌，让阿胶融化将冰糖放入阿胶黄酒中，继续搅拌，让冰糖煮化,将核桃仁放入阿胶中，可以继续加些黄酒，然后隔水蒸20分钟左右,吃的时候可以用勺子挖两

所需食材:,甲鱼1只,清鸡汤1碗半,山药8克,枸杞子6克,阿胶10克 所需调料,生姜1片,绍酒适量,盐适量,味精适量阿杞炖甲鱼功效与作用,补血止血、滋阴润燥。阿杞炖甲鱼做法步骤：,①甲鱼宰杀洗净，切块，飞水去其血污，山药、枸杞子洗净。②将甲鱼肉、清鸡汤、山药、枸杞子、生姜、绍酒置于纯忠，加盖，隔水纯2小时，最后放人阿胶烊化，加盐、味精调味即可。

对于女人来说滋阴补血是毕生追求，女性因为生理原因，往往有贫血的毛病，阿胶滋阴补血，鸽肉有滋补益气、补肾虚、养精气、舒缓情绪。阿胶炖鸽子这道汤品绝对是女性养生的上品。【材料】,鸽子1只,百年堂阿胶9克【做法】,1、把买好的鸽子处理干净，红枣洗净，百合提前半小时泡开。2、开火烧水，水烧开后放入鸽子焯掉血水。3、转入砂煲中，加入没过鸽子的清水，放入阿胶、红枣、百合、姜片。4、大火烧开转小火炖90分钟就可以了。‍,阿胶的食用禁忌,1、感冒、发烧、腹泻不宜服用。2、经期不宜服用。3、产后一月内不适宜服用。4、孕妇在怀孕4月到6月的时候服用阿胶最佳。4、皮肤病患者不宜服用。‍

1、阿胶炖鸡补血滋阴,材料：鸡肉120克，阿胶9克，桂圆肉15克，红枣5个。做法：将新鲜鸡肉去皮，洗净，切粒，桂圆肉，红枣洗净，红枣去核，与鸡肉，阿胶一起放入炖盅，加开水适量，隔水开文火炖1小时即可。调理血虚之眩晕，心悸，阴虚燥咳等。‍,,2、阿胶炖黄芪补气生血,材料：阿胶9克，黄芪20克，红枣20克。做法：将黄芪，红枣洗净，放入砂锅中，加适量水，浸泡2小时后，将锅置火上，开大火烧开后改用文火煎煮1小时，取汁，阿胶放入药汁中，煮沸，待阿胶融化即可服用。营养不良，慢性疾病后期，贫血人群均可服食。,3、阿胶炖瘦肉补血养血,材料：瘦猪肉100克，阿胶9克，盐少许。做法：先将猪瘦肉洗净，切块后放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后下入阿胶烊化，加食盐调味后喝汤吃肉。适宜于给准妈妈补血养血用。‍,4、阿

东阿阿胶对补血是非常有效果的，而且没有副作用，下面5号网的小编为你们介绍东阿阿胶怎么吃最补血？阿胶配什么吃补气补血？东阿阿胶怎么吃最补血,一、阿胶鸡蛋汤阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。材料：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。具体操作如下：先将阿胶用1碗水烊化，再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中，煮成蛋花汤，加适量的精盐调味就可出锅。每日2次，温热食用。功效：阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血，安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。二、即食阿胶(固元膏)阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶，这是食用阿胶最简便的一种。功效：固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人则不适宜。三、阿胶

阿胶怎样吃最简便？什么人适合吃阿胶补气血？阿胶的功效与作用女性必知,中药有三宝“人参、鹿茸和阿胶”。阿胶,被历代药王医圣一致推崇,《神农本草经》中称阿胶“久服,可轻身益气”,“轻身”就是气血充足,“益气”就是补充元气。我们都知道阿胶是滋补佳品,但“阿胶怎样吃最简便,什么人适合吃阿胶进补”却并非人人知晓。而且,多数人的印象中,阿胶是补血圣品,但其实阿胶的功效与作用远不至此,那究竟阿胶除了补血以外,还有哪些“大招”呢?,首先,你要知道阿胶怎么吃最简便上网搜索“阿胶怎样吃”,相信我,一定会让你看到眼花缭乱,可谓是五花八门、各有神通。有自制阿胶膏的,有把阿胶打成粉冲服的,有和小米、糯米一起熬粥喝的,还有炖阿胶鸡汤的,泡在黄酒里吃的……,然而,理想很丰满,现实很骨感。平时生活中会去熬阿胶糕、煲阿胶汤

“春夏养阳,秋冬养阴”,这种说法是出自传统医学四大经典著作之一《黄帝内经》,意思就是我们应该遵循大自然的阴阳气化进行养生。《本草纲目》中也提到,“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,二气常存。”这里的二气指的就是阴阳两气,这句话的意思就是说,如果做到了这些,阴阳二气就会在体内和谐,身体才会健康长寿。因此,秋冬季节的养生,就须得遵循“养阴”这一原则。那么,什么叫养阴,又为什么要养阴呢?首先要明白,“阴”指的是什么?它是指人体中属阴的三种物质:精、血、津液,它们都有个共同的特点,那就是都是液态的,且对身体起到濡润的作用。养阴,就是对身体的这三种物质都能进行滋养,为身体提供基本的营养物质,以保证正常的。那么为什么要养阴呢?很简单,一旦身体出现“阴虚”,就会导致血液或津液亏损,血的滋养功能下降,很容

阿胶，是取驴的皮经过去毛、切块、煎煮、浓缩而制成的固体胶剂，早年因出产于山东聊城东阿（ē）县，故取名叫阿（ē）胶。阿胶使用至今已有3000多年的传承历史，最早见于东汉时期《神农本草经》，其曰：“阿胶，久服轻身益气”；明代李时珍撰写的《本草纲目》记载：“阿胶，补血圣药”。,现代认为阿胶具有补血滋阴，润燥止血的功效，用于血虚面色萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏等症状。#清风计划#,早在2012年阿胶就被国家卫生计生委认定为药食同源品种，指阿胶既是食品又是中药材。市场上买到的阿胶都是呈块状，色黑质地较硬，用牙齿无法轻易咬碎，因此阿胶如何吃就成了百姓关心的问题。这里给大家介绍阿胶最常见的几种服用方法：,1、烊化,将阿胶用布包裹，用锤子将其砸碎，取阿胶碎片放入杯中，加开水，搅拌

主料:葱白150克 阿胶10克 蜂蜜25克1.将葱白洗净切段,2.将葱白放入砂锅,加适量清水,煎煮20分钟,3.去葱白,加阿胶和蜂蜜,煮沸即可.1.本品具有滋阴润燥、通便之功效,2.适于因血虚肠燥所致便秘者饮用.

1,经典吃法：阿胶糕【配方】阿胶250克，核桃仁250克，黑芝麻250g克，冰糖200克，黄酒250毫升。【做法】,（1）用打粉机将阿胶、冰糖粉碎备用。黑芝麻、核桃仁炒香备用；,（2）将阿胶粉、冰糖粉倒入不锈钢锅内，加入黄酒，用文火加热，边加热边搅拌，熬至胶液由原来的几条线变成一条线；,（3）加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速搅拌使之均匀，停止加热；,（4）把熬好的阿胶糕倒在事先已涂上香油的不锈钢盘上，木铲压平、冷却、切块，冰箱4℃存放。2,傻瓜吃法,打粉冲服,用阿胶配备的专用打粉机，将阿胶粉碎成细粉状，或者用阿胶原粉每次取阿胶粉一匙（8～10克）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。,打粉配蜂蜜,【配方】阿胶6g，