中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

工艺：煮准备时间：5分钟,烹饪时间：<15分钟主料,阿胶25克,牛奶200克辅料,鸡蛋2只,冰糖15克阿胶牛奶的做法,1.食材集合,2.鸡蛋磕入碗里划散，阿胶袋入袋子里敲碎备用,3.锅中置入清水，倒入阿胶碎和冰糖,4.边煮边搅拌，直于冰糖和阿胶完成融化,5.把打散的鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀,6.倒入牛奶，煮至微开即可,,,

阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，其中食疗法是我们日常生活最常用的。那么，日常生活中阿胶糖液、阿胶粥怎么吃？以阿胶为配料的汤羹都有哪些？以阿胶为配料的菜都有哪些？1、阿胶梨蜜汤：梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。2、阿胶羹：取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一

大家知道，阿胶和西洋参都是我们常见的两种名贵中药材，服用它们对身体有很好的保健养生效果。但是阿胶和西洋参的药效还是有区别的，那么阿胶和西洋参能一起吃吗，阿胶和西洋参一起吃会有危害吗？下面小编向大家简要介绍。,其实，阿胶和西洋参是可以一起吃的。看过小编前面的文章阿胶的功效与作用、吃阿胶的好处等文章，大家都清楚阿胶具有补血养阴等功效。而西洋参有补气养阴、促进血液活力等作用，和阿胶也没有药效冲突，同时服用还可以气血双补。,当然，阿胶能不能和西洋参一起吃还是要看个人的体质。只有正确服用保健品，才能达到养生的目的。所以服用阿胶或西洋参的时候，要谨遵医嘱不要盲目服用。

阿胶煮红枣：取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等。 ,阿胶葱白蜜：用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。可养阴生津，润肠通便。主治：老人虚人大便秘涩。 ,传统吃法：取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作

万病皆由气血生,将相不和非敌攻, 一盏阿胶常左右,扶元固本享太平提起阿胶，有不少人认为它只是妇科良药，是女人用来补血的，似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起。阿胶似乎是女人的专利品，男人不适用。事实真的如此吗？历史上许多文献记载，阿胶是男人进补的药物。三国时期《名医别录》中就强调，阿胶可以治疗男人的虚劳羸瘦。《本草纲目》中也记载，阿胶可治男人的骨节疼痛。现代临床应用方面，阿胶对男人阳痿、性功能障碍以及房事劳伤等，具有一定的治疗作用。 ,虽说男人主气，女人主血，但这并不是绝对的。因为在现实生活中，往往很多男人因为阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，所以男人在生活中也要主要养血调阴。当然对于阿胶而言它不只是养血作用，还有止血、滋阴、润肺等作用。清朝的医学家林之翰在著作中记载：

中药有三宝“人参、鹿茸和阿胶”。阿胶,被历代药王医圣一致推崇,《神农本草经》中称阿胶“久服,可轻身益气”,“轻身”就是气血充足,“益气”就是补充元气。我们都知道阿胶是滋补佳品,但“阿胶怎么吃最简便,什么人适合吃阿胶进补”却并非人人知晓。而且,多数人的印象中,阿胶是补血圣品,但其实阿胶的功效与作用远不至此,那究竟阿胶除了补血以外,还有哪些“大招”呢?上网搜索“阿胶怎么吃”,相信我,一定会让你看到眼花缭乱,可谓是五花八门、各有神通。有自制阿胶膏的,有把阿胶打成粉冲服的,有和小米、糯米一起熬粥喝的,还有炖阿胶鸡汤的,泡在黄酒里吃的……然而,理想很丰满,现实很骨感。平时生活中会去熬阿胶糕、煲阿胶汤的人可以说是寥寥无几。那再好的滋补品,如果只是一时兴起吃一次两次的也是徒劳,所以阿胶怎么吃能一直坚持下

可乐雪碧里冒出的气泡,　　街边升腾着冷气的啤酒嗞啦的烧烤,　　午后枝梢传来此起彼伏的蝉声,　　清香的水果和着夏日的风,　　　　这一份独特的记忆在夏日长久留刻,　　夏日的记忆只有这些吗？,　　不,　　夏日的气息不仅如此,　　这个夏日怎少得了,　　清凉而又美好的“东阿阿胶”,　　带您感受不一样的夏日味道,　　　　6月28日,　　海王星辰携手东阿阿胶,　　在美丽的深圳,　　开启东阿阿胶夏季清心中国行,　　在最美的夏日,　　来一场清爽而温柔的邂逅吧,　　　　在这场盛大的活动中,　　东阿阿胶将带您开启一场舌尖上旅行,　　清凉又养生,　　撬动您沉睡已久的味蕾,　　让您在这个夏日感受自由和优雅,　　既有养心安神的“东阿阿胶清心糕”,　　让您清心滋养一整夏,　　又有清凉美娇颜的“东阿阿胶

阿胶大家都不陌生吧,这是女性最好的补品了,很多女性都会吃的,当然,送人也是常有的。阿胶是一种很好的补品,但是好的东西要吃得对才能发挥功效,阿胶的吃法你了解过吗,阿胶怎么吃效果最好呢,下面跟着小编一起来看看吧。阿胶怎么吃效果最好,1、阿胶鸡蛋汤,将阿胶砸成小碎块,选用5-10克用开水化开,将鸡蛋调匀之后加入阿胶汁液煮成蛋花,加入适量的蜂蜜调匀,可以每天早晨服用一碗,长期服用可以治阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。2、阿胶羹,将250克阿胶砸碎之后加入黄酒250毫升浸泡1-2天,之后加入冰糖250克,水200克,放在笼屉上蒸1-2小时,之后将黑芝麻炒熟,核桃仁也炒熟,并且弄碎成为豆粒大小,然后将黑芝麻和核桃仁放入蒸好的阿胶羹中,搅拌均匀,再蒸0.5-1小时之后,放凉成为冻状,放入冰箱内,

冬日进补自然失少不了汤水的，饭前喝碗汤，饭也能吃好几碗呢。滋补的汤水实在太多，妈网百科给大家带来补血养颜阿胶红枣乌鸡汤，心情是否有些小激动呢。阿胶、红枣、乌鸡，三种都是重量级滋补食材哦，尤其是阿胶，补血养颜，贫血滚粗！乌鸡属于那种好吃不胖的肉类，高蛋白低脂肪，也是蛮拼的。嘴挑的你听到下面几个词应该会欣喜若狂的，延缓衰老！阿胶红枣乌鸡汤就是这么功力深厚，快来围观吧。不得不再重复一次阿胶红枣炖乌鸡汤，每个单词都很熟悉，被滋补感动哭了。阿胶补血！红枣，维生素丰富！乌鸡，高蛋白低脂肪！从前带娃到虚脱，加班加点到虚脱，喝碗阿胶红枣乌鸡汤感觉一口气就能补回来，人生又有希望了。下面贴出阿胶红枣乌鸡汤的做法，一起感受一下吧。【阿胶红枣乌鸡汤】,食材：阿胶、红枣、乌鸡、盐。步骤：,1、首先将乌鸡洗净，剁成块，

组成：,阿胶9克,白芍9克,山茱萸9克,巴戟天3克,甘草3克阿胶山萸巴戟茶制法,阿胶烊化；山茱萸、巴戟天、白芍、甘草一起放入砂锅中，加入适量水煎煮30分钟，去渣取汁，加阿胶拌匀，代茶饮用。阿胶山萸巴戟茶功效与作用,补肝肾，益精血，对肝肾不足所致的月经不调、闭经、痛经等有改善作用。

所需食材:,阿胶粉15克,牛肉100克 ,米酒20毫升所需调料:,姜片10克,红糖适量阿娇牛肉汤功效与作用,阿胶性味甘平，能补血止血、滋阴润燥；牛肉可健脾补血，与阿胶配伍能温中，配伍姜、米酒，更增温补脾胃、理气之功。阿娇牛肉汤做法步骤：,1、将牛肉洗净，去筋切片。2、牛肉片与姜片、米酒一起放入砂锅，加适量水，用小火煮30分钟。3、再加入阿胶粉，并不停的搅拌，至阿胶粉溶化后加入红糖，搅拌均匀即可。

阿胶具有滋阴补血深受大家喜爱。很多人知道阿胶的好处，却很少有人知道阿胶怎么吃才更营养方便。今日，小编就搜集一些阿胶的经典吃法，各位看官可对号入座了！,1、爱吃零食的姑娘们：,用阿胶配以黄酒、冰糖，再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等熬制阿胶糕，对身体虚弱、贫血、头晕等效果非常好，也能改善神经虚弱、失眠多梦等症状。‍,,2、长期咳嗽的老人们：,老人肺虚，如果常年咳嗽，可以用阿胶伴以人参、葱白煎水服用。‍,,3、秋冬干燥季节时：,可用阿胶、冰糖、银耳、梨适量，用水煎煮，有滋阴润燥，清肺止咳。4、中老年男性：,《纲目拾遗》中记载阿胶“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”，故阿胶对男性强精固肾有一定的好处。可用黄酒浸泡阿胶，待阿胶变软后，上锅蒸成膏状，每次取一勺开水冲服，具有通筋活血、缓解疲劳的作用。

大家都非常的清楚，阿胶是一款非常滋补的食材。而且阿胶还含有极其丰富的营养物质，食用之后对我们的身体也是有好处的。下面我们来了解一下吃阿胶治疗宫寒能够有哪些方法吧。吃阿胶治疗宫寒的方法芝麻核桃阿胶膏食材：烊化阿胶30克，黄酒60毫升，黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖各适量。做法：1.烊化阿胶加黄酒浸泡，化成膏状。2.加入黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖适量，共同入蒸锅。3.加水，大火蒸15分钟，改用小火蒸1个小时，直到蒸透为止。4.等到冷却后，放入冰箱冷藏，分多次食用。功效：对于腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚等具有一定的疗效。阿胶糯米粥食材：阿胶6克，黄芪10克，糯米适量。做法：1.将糯米、黄芪分别洗净，阿胶砸碎，放入热水中搅拌，使其完全化开。2.将上述备

阿胶不温不燥,老少皆宜,一年四季均可用,是强身健体的滋补佳品.但是每个人需要调理的状况不同，不同的吃法，自然带来的功效也不同。那么，阿胶用法用量是怎么样的?,　　简单吃法：直接将阿胶砸碎(用布裹着胶块，不会造成喷溅，以致浪费)，取3--9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。下面再为大家介绍几个阿胶的经典食疗吃法：,这样吃补血最好：阿胶煮红枣取大枣10枚、阿胶6g加水置锅内，加水适量，汤枣同食。可养血健脾。主要调理心脾两虚，心悸失眠等。这样吃止血效果好：止血汤取蛤粉适量置热锅内，用中火加热炒，投入阿胶丁6g左右，不断翻动，炒至鼓起呈圆球形，内物溏心时取出，筛去蛤粉，放凉取适量藕粉和蜜调服。这样吃止咳清肺火:润肺阿胶汤取阿胶6g左右砸碎，加冰糖，银耳，梨各适量用

阿胶女性朋友吃可以起到祛斑美容的作用，阿胶哪些吃法可以祛斑美容，一般来说吃相应的阿胶产品都能起到这个作用，不过小编推荐的这几种吃法和其它食材搭配在一起，这样阿胶祛斑美容的效果会更好。一、人参桂圆阿胶膏,阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症，同事具有祛斑美容的作用。二、芝麻核桃阿胶膏阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效，对于祛斑美容效果不错。三、蜂蜜阿胶膏

 ,阿胶：补血滋阴功效好 下面介绍几种阿胶的服用方法。 1．身体虚弱兼有慢性出血性疾病，如上消化道出血、便血、妇女月经过多等症状者：用阿胶5克，鹿角胶5克，大枣10枚，红糖少许，将阿胶和鹿角胶打碎，放入碗中，加红糖、大枣，隔水蒸，每日早晚服。有补肝肾、益精血、止血的功效。　2．血虚症（各种贫血）引发的面色无华或萎黄，唇色淡，头晕目眩，心悸等：用阿胶5至10克，打碎，大枣5枚，红糖少许，放入碗中加水适量，隔水蒸半小时服用，有较好的滋阴补血功效。治疗血虚症的食疗方：阿胶5克，鸡蛋1个，红糖少许，黄酒少许。将阿胶和鸡蛋打破后放入碗中，再加入红糖、黄酒及水适量，搅拌均匀，隔水蒸成蛋羹后服用。或用阿胶250克，打碎后放大碗中，加入黄酒50毫升，红糖50克，水200毫升，冰

阿胶，是传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，放阿井之水而制成，带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。特别适合女性，因它补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。北方的冬天时而干燥，时而多雾霾。常常引起咳嗽，常炖雪梨润燥，用阿胶跟雪梨一起炖，一个滋补，一个有润肺护喉等功效，既可当甜品，又可当补品，最重要的是还有药用价值。工艺：炖,口味：甜味,准备时间：10分钟,烹饪时间：<10分钟主料,雪梨3个,东阿阿胶15克,蜂蜜50克,冰糖30克,清水适量阿胶雪梨的做法,1.准备好所有食材，梨子的量按需而定,,2.梨子去皮去核。为了好看，我从底部挖的核。东阿阿胶切碎备用。,3.梨子放进高压锅，加入冰糖，蜂蜜。利用高压改变雪梨的内在结构，使之软糯滑口；切块以后压制出来的雪

鸡蛋是好东西大家都知道，营养丰富，价格便宜，又没什么忌口。如果吃法得当，还能用来帮助治病。,而阿胶蒸蛋这种吃法，最主要的就是大补气血！为什么在众多维持身体的要素里，要着重补养气血呢？外行可能觉得气血是一个挺玄乎的东西，好像对身体不会有什么大的影响。但其实从临床来看，中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。所以说要想防病、养病，首先得让气血运行正常了。,阿胶蒸蛋,,鸡蛋1个，福牌阿胶粉6克，食盐适量。做法,1、鸡蛋1个；,2、鸡蛋打开，搅拌至拉丝，撒少许盐，放适量水搅拌均匀，再放入适量的阿胶粉；,3、放入蒸锅，盖上盖，蒸8分钟左右。4、简单的几分

阿胶大家都不陌生，是最适合女性的滋补食物，可以补血养血、滋阴养颜、延年益寿、调理经期，不过再好的东西也需要吃得对才能发挥功效，今天我们就一块来看看阿胶什么时候吃最好？阿胶怎样吃效果最好，阿胶是一种药食两用的滋补品，虽然说一年四季都可以食用，不过建议冬天吃，因为阿胶是一种滋腻的补药，因此如果在炎热的季节吃，容易影响吸收和消化，并且温度比较高的环境，容易导致阿胶变质，因此一般人们不会选择夏天吃阿胶，并且冬天是最适合进补的季节，正所谓冬季进补，来年打老虎，而且寒冷的冬天需要提高热量，容易提高人们的食欲，因此冬天最适合吃阿胶。而在一天之中，早餐、以及睡觉前是吃阿胶的最佳季节，也可以午饭后一个小时再吃。阿胶怎样吃效果最好：1.阿胶蛋汤的做法：先把阿胶砸碎后放入碗里，再倒入开水融化，之后

阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为药用，应遵医嘱，作为保健，建议用以下服用法。1、烊化法,将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3--9克(约每块的三分之一)放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。2、传统法,取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，

阿胶养生文化在我国历史上源远流长，许多达官显贵或富商名流都曾与阿胶结下不解之缘。到了今天，阿胶养生也是备受热捧。在网络上，阿胶怎么吃、哪个品牌的阿胶品质好、阿胶糕的做法、阿胶糕如何保存等有关于阿胶的问题，总是热度不减。近几年，阿胶糕、阿胶粥、阿胶羹、阿胶汤等各种阿胶美食层出不穷，不断地刷新着阿胶怎么吃这一问题的答案。值得一提的是，许多人虽然聊起阿胶怎么吃时滔滔不绝，对于各种阿胶美食的做法也是信手拈来，但是最钟情的还是阿胶糕。阿胶糕是阿胶的经典食用方法之一，很多人甚至已将食用阿胶糕滋补养生，作为了自己日常生活的一部分。也许你会问：虽然阿胶糕的味道不错，但日复一日地吃不会腻吗?如果阿胶糕的味道始终一成不变当然会腻，但是只要将阿胶糕的做法略加改动，添加不同食材熬制出新口味的阿胶糕，那就会百吃

阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。那么，阿胶怎么吃才最有效果？下面一起来看看阿胶的吃法吧。1,阿胶鸡蛋汤,做法：阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，糖调热服。功效：滋阴养血，安胎。主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。2,阿胶黄酒,做法：用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。功效：本方适用于一般血虚症。3,阿胶糖液,做法：首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。功效：适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。4,气血双

阿胶是一种很好的滋补品，有很多共同的成效，因而深受大家的喜欢。阿胶膏携带贮存方便，所以大家也十分喜欢吃阿胶膏，你晓得哪些阿胶膏的做法吗？上面小编给大家引见阿胶膏的做法，可以在家里作出美味养分的阿胶膏。阿胶是女性滋补身体的好食品，平常适当的食用是很有益处的。阿胶膏就很合适如今天气食用。阿胶膏的做法一,资料：阿胶250g、黑芝麻250g、核桃仁200g、冰糖200g、黄酒250g。做法：,1、在洁净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉参加黄酒，文火煎煮去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时参加红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀以避免粘着锅底。2、大约半小时后察看到红枣颜色变成紫黑，且锅里的东西稀薄得如胶着形态，此时阿胶糕曾经熬成。3、选择洁净没有水分的器皿或许保鲜膜，把

阿胶的历史尤为悠久，始载于《神农本草经》，列为上品。阿胶的功效与作用也很多，阿胶作为女性的补血圣品，我们又该如何吃阿胶才能让它发挥出应有的效果呢？一起来看看阿胶的吃法吧！所谓阿胶，是马科动物驴及其他驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶。它味甘性平，有补血、止血、滋阴润燥的功效，被誉为中药三宝之一。阿胶的历史尤为悠久，始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》载：“阿胶生东平郡（今山东东平县），煮牛皮作之，出东阿县。”。”《本草纲目》云：“凡造诸胶，自十月至二、三月间，用挲牛、水牛、驴皮者为上，猪、马、骡、驼皮者次之，其旧皮、鞋、履等物者为下。俱取生皮，水浸四五日，洗刮极净。”根据上述记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类，但以驴皮用阿井水煎成者为最佳。阿胶最初用牛皮熬制，到唐代，人们发

爱美的女性总爱保养，而保养的佳品就是东阿阿胶。东阿阿胶的服用方法有许多，而不同方法都有不同疗效。东阿阿胶怎么吃效果好?,,阿胶糖液：取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。阿胶粥：用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。阿胶羹(即食阿胶)：取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃

阿胶芝麻核桃羹,原料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。做法：,1、将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。2、加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。芦笋汁阿胶牛奶,原料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。做法：,1、先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。2、将阿胶拣杂，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。阿胶杞子粥,原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿胶20克。做法：,1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。2、待熟后入阿胶20克使其溶化，再煮2～3

在《本草纲目》载：“阿胶《本经》上品。弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。可见阿胶就具有很高的养生保健功效。尤其是对于广大的女性朋友而言，更适合经常食用阿胶保养身体。那么阿胶对女性的身体健康都有哪些好处呢?女性又要如何科学食用阿胶呢?接下来就让我们一起来进行简单的了解一下吧。 女性食用阿胶的好处 ,好处一：补血、养血、止血 ,由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期手脚冰凉的女性更适合经常食用阿胶。 好处二：美容养颜 ,研究发现阿胶中含有具有能够提高人体血红蛋白、红细胞含量的物质。因而女性如果经常食用阿胶就具有美容养颜之功效。 好处三：补充钙质 ,研究发现，

所需食材:,阿胶250g,黄酒250ml,冰糖250g,炒熟黑芝麻适量,核桃仁（捣碎)适量适用季节：春，夏，秋，冬核桃芝麻阿胶膏功效与作用,止血，滋阴润燥。核桃芝麻阿胶膏做法步骤,1.将阿胶捣碎放入一个可以加热、密封的容器内，加入黄酒，加盖浸泡2天～3天；2.将阿胶取出加入热水、冰搪、黑芝麻、核桃仁，入锅蒸0.5小时～1小时，撹拌至融化，取出晾凉放入冰箱冷藏，食用时取适量加开水搅匀即可。

阿胶是很好的滋补药材，和鹿茸、人参具有相同的地位。研究表明，阿胶可以帮助女性延缓衰老、调理月经、养胎安胎、补血止血。随着社会的发展，我们的生活变得越来越忙碌，怎样食用阿胶简单又能使它发挥功效呢？下面给大家介绍阿胶最简单的吃法，希望能给大家提供参考。1、牛奶冲服,阿胶碎成粉取适量倒入杯中，根据口味喜好，加入热的豆浆、牛奶等，同时进行搅拌，等阿胶完全融化后服用，味道会很香醇。2、阿胶粥,取适量大米煮熟，再将阿胶放在热水中，等熔化后加粥煮一会儿，搅拌至烊化。3、阿胶梨,把梨切成小块加水煮沸，然后加入阿胶，用筷子搅拌溶化，加入适量白糖和蜂蜜，里面的梨和汤就可以食用了。4、阿胶加蜂蜜,阿胶磨成粉末，用高温的热水冲服，根据个人喜好加上蜂蜜，这样即完成一杯阿胶蜂蜜茶的制作。5、蜂蜜鸡蛋阿胶膏,把阿胶加

立   夏斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大,立夏,是农历二十四节气中的第7个节气，,夏季的第一个节气，,表示孟夏时节的正式开始。立夏后的气候特点是炎暑将临，雷雨增多。而人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。因此，对于体质不那么好的人们来说，夏季是最容易“虚”的。夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”。因此，懂得夏季如何养生，对保持身心年轻健康十分重要。像体虚人群，阿胶进补仍是佳选。阿胶性平、味甘，补血滋阴、润燥止血，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方。《本草纲目》记载：“阿胶，本经上品，性平味甘，虚寒血亏者宜久服