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经常吃阿胶能够增强身体免疫力，提升精气神，但是有人担心食用阿胶会上火，其实阿胶性平，本身并不具热性，只要服用阿胶适量，大多数人是不会上火的。对于体质易上火的人群，也可通过合理的食疗配方，避免上火的出现。一、控制用量，一般情况下日服用量在3—9g左右。二、避免采用黄酒浸泡的方式（黄酒性热，会增加火气），阿胶可直接加入到煲汤内食用。三、食用阿胶时尽量不要放糖，或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。四、食用阿胶最好和祛湿健脾的食材如莲子、茯苓、淮山等搭配食用，煮粥或煮汤都很好。也可与西洋参等去火的中药材搭配，打粉冲服。五、如在食用阿胶期间出现手足心热、心烦等症状，则可能是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。阿胶杏仁粥【配方】,阿胶9克，杏仁、马兜铃各10克，糯米30克。【制作

阿胶块对女性的腰膝酸软、怕冷怕寒、手脚冰凉、容易感冒等小毛病都有非常明显的治疗效果。阿胶块怎么吃效果最好？秋冬令进补需熬制膏滋药滋补祛病，阿胶作为基质使用，配方中要注意配合使用理气健胃药。阿胶属于滋补品，性偏于粘腻，对于消化不佳者，服用时要特别注意，避免影响消化吸收。阿胶块的食用方法有哪些？下面一起来看看吧！现代研究发现，阿胶具有促进骨髓造血、改善微循环、提高机体免疫力、调节植物神经功能、抗脂质过氧化和延缓衰老等作用，使用范围广。那么，买了阿胶块怎么食用呢？1.牛奶冲服。将阿胶块碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。目前，市场上有速溶性“阿胶饮宝”颗粒，是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属保健食品。2.膨化食用

1、阿胶糖液：取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。2、阿胶粥：用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。3、阿胶梨蜜汤：取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。4、阿胶羹(即食阿胶)：用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5

冬季到了，此时对于女性来说似乎也是一个比较好的时间，那么对于女性之后很多人会选择使用阿胶的方法，不过很多人吃阿胶的时候往往存在一些误区，下面就给大家介绍一下，在食用阿胶的时候，我们应该尽量的少放糖。冬季正是服食阿胶进补的季节。食用阿胶时尽量少放糖。同时，服用阿胶时，忌生冷，也别喝浓茶，少吃萝卜。阿胶究竟该怎么吃呢?普通吃法：阿胶气味比较浓，直接冲服味道并不好，甚至有点腥腻。一般而言，食用阿胶时，最好将其砸成小块，越小越好。小块的阿胶更容易融化。然后将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入金属容器内，隔水蒸，水烧开后，转小火慢蒸，蒸半小时以上，把阿胶蒸化。等阿胶蒸化后，晾凉变黏稠就可以食用了。刘佳还提醒，食用阿胶时尽量少放糖，即使放糖，一次的量也不要太大，食用阿胶时可以多吃蔬菜、水果。适合女性的两

相信大家都知道阿胶是补血圣品，食用时，如果阿胶单吃味道有些油腻，同时搭配一些其他食材，食用起来效果会更好，那么阿胶怎么吃补血效果好呢？,阿胶糯米粥,材料：,阿胶粉30克，糯米100克。做法：,1、将糯米洗净，放入锅中，按加入的糯米量加入适量清水；,2、选择煮粥键，煮至糯米软烂，爆开的时候开盖；,3、在锅中加入30克阿胶粉末，用勺子搅拌均匀；,,4、再煮8分钟左右就可以了；,5、一锅粥分早晚两次食用，一周可以吃1到4次。功效：,补血滋阴，润燥止血，适合血虚阴亏、久病体弱的人群食用。阿胶羹,材料：,阿胶、冰糖各250克，红枣500克，黄酒150克，桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各150克。做法：,1、红枣去核，和桂圆、芝麻、核桃肉一起研磨为粉；,2、阿胶浸于黄酒中泡10天、放入搪瓷容器内隔水蒸到阿胶全部

甘蔗茅根阿胶汤由甘蔗、白茅根、阿胶、马齿苋等原料所做。原料,甘蔗500克，白茅根60克，阿胶20克，马齿苋30克。做法,1.将甘蔗洗净去节切块绞汁去渣，,2.把白茅根、马齿苋入锅加水700毫升，煎煮40分钟。3.去渣取药液，再用锅将药液煮沸兑入甘蔗汁，煮沸，,4.离火加入阿胶，溶化后即成。好处,肾炎尿中带血、原因不明血尿、尿道炎、膀胱炎、肺结核。

,阿胶乌鸡汤,乌鸡性味甘、平、入肝、肾经，具有补血益阴，退热除烦的功效。适用于身倦食少、消渴咽干、五脏烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症。乌鸡入血调经，是妇科良药。可改善妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病，对妇女白带症、不育症、产后虚损均有良效。原料：乌鸡、瘦肉、阿胶、红枣、桂圆肉、姜、盐。做法步骤：,,第1步、准备所需材料。,第2步、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。,第3步、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。,第4步、再捞出洗净。,第5步、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。,第6步、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。,第7步、炖好后加入适量的盐调味即可食用。小贴士：,乌鸡滋阴养颜、补血气，女性常用此汤可美容养颜。阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃

俗语有言：“冬季进补，来年打虎。”根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，冬季寒冷干燥，正是滋阴养血的好时候，而阿胶则成为秋冬滋补必备。阿胶，本经上品，出东阿，故名阿胶，距今已有近3000年的历史。阿胶性平，味甘平，具有补血滋阴、润燥止血等多重功效，《神农本草经》称“久服，轻身益气”，是备受人们推崇的滋补上品。尤其是到了秋冬，人们更喜欢吃阿胶进补。但是服食阿胶也是有讲究的，阿胶到底该怎么吃，吃多少呢？任何一种食物都有它的适应症和使用禁忌，补血养血的阿胶亦是如此。食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果，而且注意阿胶不要与白萝卜、浓茶等搭配服用。1、萝卜,阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。2、浓茶,食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶

阿胶与人参、鹿茸并称为滋补三宝，在《本草纲目》里被列为上品，称之为补血圣药。阿胶主要用于治疗血虚症，只要是血虚都可以用阿胶来治疗，适合于产后产妇服用。我们国家批准的阿胶就要用驴皮来熬制，但是历史的上阿胶倒不一定都是驴皮，最早的时候是用牛皮来熬制，牛皮熬制的胶叫黄明胶。到汉代的时候黄明胶的产量还是很大的，后来由于战争的频繁，牛皮被用于制作盔甲、马鞍、军靴等器具。这时光用牛皮来熬胶已经不能再满足需求，由于丝绸之路的打通，从中亚进口了好多毛驴，这样的毛皮在中原驯养成功，所以后来改用驴皮来熬制阿胶并渐渐成为了阿胶的主流一直延续到今天。一张大的驴皮仅能熬到四斤阿胶，多数只能熬二斤左右，这也体现了阿胶的珍贵。【滋补阴血】,阿胶是一个滋补阴血的药物，所以补血是临床应用的一个侧面，血虚萎黄、缺铁性贫血、人的

所需食材:,阿胶10g,鸡蛋1个,食盐适量适用人群：女蛋花阿胶汤功效与作用,补血，益阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。蛋花阿胶汤做法步骤,阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水煮成蛋花即可。每日1～2次，食盐调味服。

现在是冬天，一般都讲究冬令进补！燕盏忒贵，实在承受不起，就买了点燕窝小条和桃胶一起隔水炖好，早晨起来来上一点，美美的！主料,燕窝15克,桃胶15克辅料,冰糖30克,纯净水少许1.,燕窝和桃胶隔夜用水浸泡,,2.,桃胶浸泡变软，它的杂质很多，要耐心挑选出杂物,,3.,燕窝也要挑选一下,,4.,炖盅里加适量清水,,5.,把燕窝放入炖锅里,,6.,加入处理干净的桃胶,,7.,加入适量纯净水和冰糖,,8.,隔水炖煮1.5个小时左右,,9.,燕窝桃胶炖完成,,,,,,桃胶的杂质很多，泡软后要耐心挑选，处理干净后才能炖煮

龙眼与阿胶成汁相配伍，治疗心悸失眠，头晕等症。过去岭南人尤其是广东人多用此方，因为所用龙眼必须为鲜龙眼。现如今货通天下，朝发夕至，北方人也可以享用了。《本草纲目》说：“龙眼，安志强魂，通神明”。用现在的语言解释，就是龙眼有养血养心之功，尤其是妇女产后补血以及心悸失眠者对龙眼更为适用，在岭南一带，这是家喻户晓的常识。阿胶与龙眼这一功效有相似之处，《本草纲目》称赞阿胶为“补血圣药”，是补血类之至尊，与龙眼相配伍，组方简明，制作方便，是普度众生的良方。民国时广东有个军阀，有“土皇帝”之称。此人好的是一口大烟，整日里吞云吐雾，日子久了，心悸心慌，日间心神不定，晚上更是烦躁难眠。后来吃龙眼阿胶汁，觉得很有效力，几乎不可一日无此君。但在岭南，此方最常见的用处，还是助力妇女产后康复之用。盖因妇女产后，体力

一般补益类药物空腹服用有利于吸收。推荐早晨空腹、饭前半小时或睡前服用。鲜制即食阿胶,①将百年堂阿胶、冰糖打粉备用，黑芝麻、核桃仁炒香备用，不锈钢盘抹油备用；②将百年堂阿胶粉、冰糖粉倒入不锈钢锅内，加入黄酒，用文火边加热边搅拌；,③熬至胶液流下时变成一面旗子时，加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速搅拌使之均匀；,④熄火，把熬好的鲜制即食阿胶倒入不锈钢盘，木铲压平、冷却、切块，冷藏存放。将百年堂阿胶打成细粉状，每次取阿胶粉一匙，（约8～10克）放入杯中，依个人口味，加入热水、热牛奶（80℃以上），边加边搅拌，百年堂阿胶粉充分溶化后服用。①百年堂阿胶打碎成粗粉状，置碗中，加入黄酒蒸约15分钟至溶化；②加入冰糖及清水蒸约20分钟至溶化；,③倒入容器内，放凉后放入冰箱，待凝固成膏状即得。④夏季可去掉

阿胶是山东省的一种特产，以阿胶为原料可以做成阿胶粉和阿胶糕，其中阿胶粉是人们经常选择的一种补品，尤其对于女性来说，多吃阿胶会对皮肤有好处，可以补充胶原蛋白和维生素，阿胶粉可以加一些牛奶和蜂蜜。在冲阿胶粉的时候水温一定不要太高，否则会破坏其中的营养成分，下面给大家具体讲解一下吃法。阿胶原粉，是以阿胶原液为原料，采用真空干燥技术成粉，入口喷香，入水易化，最适于加蜂蜜、牛奶、奶粉、红茶等伴侣做成各式各样的时尚养生茶饮。倒入80°C—90°C的热水，将阿胶粉倒入进热水内，自然溶解3—5分钟后，搅拌均匀即可。若先搅拌或用热水冲阿胶粉，因是纯阿胶极易成团，降低溶解度。阿胶红茶：阿胶粉6g，红茶一包。功能：补气血。阿胶牛奶：阿胶粉一包，用热牛奶冲(或奶粉一起用开水冲)，稍微搅拌，根据口味添加少许糖，阿

阿胶糕是大家所了解的用阿胶糕做成的健康保健食品，关键用以。阿胶糕立即泡茶就可以服用。它是阿胶糕原汁原味的食用方法，但是很多人吃不消阿胶糕的腥味儿。那麼阿胶怎么吃实际效果？今日为大伙儿详细介绍6种阿胶的食用方式，使你在消化吸收营养成分的另外享有美味可口。1、加牛乳,作法：舀一匙阿胶粉放进杯里，添加煮牛奶，边加边拌和，让阿胶粉融化后服食。温服，口味甘甜柔软回味无穷久远。作用：牛乳能够补钙补锌，补亏虚，益肺胃，生津解渴肠，再再加阿胶的功效，能健脾开胃，益气养血。2、加生鸡蛋,作法：先把阿胶粉用沸水融解了，随后把生鸡蛋调均匀后添加阿胶粉液中，一起去煮。每天早饭前服食实际效果更优。作用：鸡蛋的营养高，非常容易被身体消化吸收，加上阿胶粉，不但营养成分翻倍，还能用以治阴血不够，养胎，健脾开胃，能改进女士

本来就燥，想吃阿胶来滋阴养血的，可怎么吃了还更爱上火了呀?上火的原因以及解决办法。   上火原是辅料作怪，有些人属阴虚火旺型体质可以买阿胶自己做着吃，可吃之后开始眼睛干燥、发红、眼屎增多，甚至喉咙干痛及大便秘结等。怎么回事?据专家解释：纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气;阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。　　怕上火搭配乌豆汤找到了上火原因，只要我们合理食用就可以了。专家推荐：如在服用期间出现手足心热、心烦等症状等，则可能该是因为体质阴虚;可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。　　在食用阿胶的时候，我们尽可能的选择食用清淡食物，

阿胶对女性来说是很好的滋补食品，能够补气益血，经常吃阿胶能够让你的气色越来越好，越来越年轻，阿胶有很多种吃法，可以和桂圆红枣一起煮粥，也可以做成阿胶糕。一、桂圆阿胶红枣粥,材料,主料：粳米100克，,辅料：桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克，,调料：白酒15克做法,1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；,2.　取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；,3.　将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；,4.　桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；,5.　锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；,6.　加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；,7.　加入融化的阿胶搅匀即可。小诀窍,食物相克：,粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心

阿胶是一种常见的保健食品，一般来说女性吃的比较多，很多人可能都听说过冬季进补首选阿胶，那么为什么阿胶要在冬天吃呢？下面就和小编一起来看看吧。冬季天气寒冷、气候干燥是进补的大好季节，而阿胶是一种温补的保健品，所以通常来说比较适合冬季。另外很多体寒的女生在冬天比较容易受寒生病，这是食用阿胶不失为一个好办法。冬天本来就是一个需要养生进补的季节，而阿胶就成为了女生首选的补品，女生在冬天吃阿胶主要的好处有这些：1、补血。冬天天气寒冷，可以导致血液的循环受阻而不畅，阿胶入心经，有补血养心的功效，所以冬天可以吃阿胶，可养心强心，增强血液循环，有效改善大部分女性手脚冰凉的症状。2、强筋健骨。阿胶有强心的功能，还含有丰富的蛋白质，它的蛋白质是动物类胶原蛋白，更利于人体的吸收，可以增强免疫力。阿胶中含有较丰富

人们都知道吃好阿胶好，对身体好，可以起到补血滋阴的效果。但是你们真的吃对了吗？吃法不正确的话也不利于补身体，反而对身体也是有坏处的。正宗的好阿胶是以上好黄酒为辅料，通过浸泡、融化、挂旗、加料、冷却、切块、封存等七道工序，武火至沸，文火慢熬。那么，我们应该怎么吃阿胶才能使它发挥出它最大的功效呢？其实阿胶对于每个人都不可以多吃，每天吃3-5片就可以了。如果秋冬季节连续服用的话，总量在1000克到2000克之间，坚持食用效果最佳。 ,阿胶在服用的时间上也是有考究的，一般在早饭前和晚饭后服用效果比较好。因为这时候是人们新陈代谢比较快的时候，这时候吃可以让身体快速吸收了阿胶的营养。而晚上食用则可以有利于皮肤的吸收，对于女性来说能达到美容养颜的作用。如果觉得饭前服用不舒服的话可以在饭后

阿胶是不少的人用来补身体的首选佳品，尤其是对于女性来说，阿胶是对身体健康非常有帮助的一种食物，那么，吃阿胶的时候，有些人嫌麻烦，就想要找到吃阿胶简单的方法，那么，如果您也想要了解的话，就跟着小编一起来看看，阿胶简单的吃法有哪些?从古至今，阿胶对于女性来说，是补身体的佳食物，那么，阿胶的补血功效更是受到了很多女性的欢迎，那么，女性服用阿胶是对身体健康非常有好处的，尤其是对于一些，血虚，心烦不眠以及肺燥咳嗽的人来说，更是有帮助。关于阿胶的吃法，也是有很多种，那么，将阿胶做成食品还能够更好的促进身体的吸收，非常适合身体的补血保健，因此，在平时，如果您想要知道阿胶的吃法，就不要错过本期的内容，下面我们就一起来了解一下吧!,1、阿胶糖液,取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是

所需食材:,阿胶20g,鸡肉150g,龙眼肉15g,红枣5枚,生姜适量,黄酒适量,精盐适量,味精适量,麻油适量阿胶蒸鸡肉功效与作用,适用血虚眩晕、心悸、崩漏、月经过多、妊娠下血、肺结核咳血。阿胶蒸鸡肉做法步骤,阿胶捣碎，鸡肉切成块，红枣（去核）、龙眼肉，同放于大瓷碗中，加入姜片、黄酒、精盐和清水400ml，盖好，隔水蒸至酥烂，加味精，淋麻油。分2次趁热食用。

所需食材:,粳米50g,阿胶10g,白砂糖20g,牛奶200ml牛奶阿胶粥功效与作用,适用于神经衰弱有疗效。牛奶阿胶粥做法步骤,1.将粳米淘洗干净，阿胶烊化（用30ml水和阿胶共放碗内蒸化）。2.牛奶入锅烧沸；粳米放入铝锅内，加水800ml，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟。最后加入牛奶、阿胶、白砂糖搅匀即成。每日1剂，1次服完。

女性常常会出现月经不调的状况，很多老前辈会说吃点阿胶就能改善。到底女性吃阿胶真的能调理月经吗，关于阿胶的正确食用方法。可以吃，但是月经期间不可以吃。阿胶就是将驴皮、黄酒、冰糖、豆油经过煎煮熬制而成的固体胶，主要的功效是补血，止血，滋阴润燥。阿胶的口感比较腻，吃完后会影响食欲所以建议不要饭前吃。脾胃虚弱或消化不良、伤风感冒的妇女应慎服。阿胶的补血功效当然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。如果觉得服用阿胶后口舌干燥有上火的迹象，可以用60g乌豆熬汤配合服用，能缓解阿胶的助火。阿胶+西洋参,人群：月经过多、经期延长者。用法：每天1块(约32克)炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。阿胶+蒲黄,症状：月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者。用法：可配合蒲

不管什么季节都可以吃的甜品，做起来也非常简单，好吃不腻。工艺：煮,口味：奶香味,准备时间：5分钟,烹饪时间：10分钟木瓜  1个,红枣  若干,阿胶  2片,鲜奶  500毫升1.准备材料,2.木瓜洗净切块，红枣去核，阿胶糕切块备用,3.木瓜和红枣入锅加水煮熟，煮软。喜欢吃甜的可适当加点糖,4.最后加鲜奶煮一下出锅，放入备好的阿胶糕，开吃。,简单实用，很好的滋补品，非常适合宵夜，

人在夏季的能量消耗很多，新陈代谢也很快。因此，对于体质不那么好的人们来说，夏季是最容易“虚”的。夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”，懂得如何夏季养生，对保持身心年轻健康十分重要。体虚人群，阿胶进补仍是首选。阿胶性平、味甘，补血滋阴、润燥止血，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方。夏天吃阿胶的好处,夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥。夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。夏季火热伤气，阿胶提高机体活力。夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡，食欲下

产妇分娩时会流失大量的血，需要及时补血，阿胶是补血圣品，那么你知道产妇什么时候吃阿胶吗？下面小编将为你详细介绍一下产妇什么时候吃阿胶，想了解的朋友快来看看吧。阿胶是补血圣品,尤其是女性朋友来月经的时候,还有就是孕妈妈在分娩之后,女性朋友都会失血过多,所以就会引起自身有气无力,面色萎黄以及头晕眼花情况。而为了避免这些不良现象出现,是建议大家可以合理的服用阿胶的,或者是一些天然补血食物。阿胶具有较好的补血功效,适量食用有利于产妇补血。不过阿胶容易上火,哺乳期妈妈吃了后是否会将“热气”的奶水输送给宝宝,导致宝宝也上火呢?哺乳期可以吃阿胶吗?我们一起来了解一下。1、产妇一般产后一个月以后吃比较好一些,产后刚开始身体比较虚弱，不适合补的太厉害了。而且阿胶具有活血作用,因此在产后伤口未愈合之前不能服

千万别吃阿胶糕因为吃了，你会发现,从此开始嫌弃其它零食了,因为阿胶糕没有任何添加剂,天然醇香又健康,,千万别吃阿胶糕,因为吃了，你会发现,月经调理好了，气色好了,因为阿胶上行入肺、下行胞宫,善于改善各种妇科问题,比如月经紊乱、痛经,,千万别吃阿胶糕,你会发现吃了以后,睡眠好了，黑眼圈和眼袋消失了,因为阿胶可以滋补气血、定惊安神,男人吃了可以增强体力和耐力,延缓机能退化,,千万别吃阿胶糕,你会发现吃了一段时间以后,面色红润、皮肤越来越细腻、有弹性了,再也不用买昂贵的化妆品了,因为阿胶富含明胶原、骨胶原、多种氨基酸,自古以来都是美容养颜、延缓衰老之上品,,东阿的阿胶糕,在古代是皇室贡品,杨贵妃、慈禧太后都是它的忠实粉丝,李时珍《本草纲目》：,“阿胶补血与津，圣药也”,“出东阿，故名阿胶也”,

热辣辣的夏天，说来就来了，没有半点的预告！身体一时半会怎么适应这艳阳的夏季呢？在这个季节人体新陈代谢旺盛的季节，柜子一大堆滋补品就此荒废了吗？都是白飘飘的银子呢。受到传统观念的影响，大家往往更关注冬补而忽视了夏补。其实，夏天人们同样需要进补，作为滋补上品的阿胶，在夏季也能大展身手哦。阿胶养心，大展身手度良夏中医认为，五脏与自然界的四时阴阳相通应，心主夏。这是因为自然界在夏季以炎热为主，在人体则心为火脏而阳气最盛，同气相求，故夏季与心相应。中医提出，夏季人们当以养心为主。阿胶入心经，夏天吃点阿胶，可补血养心，帮助安定心神。且夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶入肺经，能滋阴润燥，对于夏季养生正相宜。有人担心夏季服用阿胶会导致上火，专家指出，阿胶性平，本身并不具热性，只要服用阿胶适

生活中，我们都知道了阿胶的补血滋阴功效是非常好的，因此很多人都吃阿胶，其实，阿胶的功效与作用除了补血滋阴外，还有好多，下面小编给大家详细介绍阿胶的养生功效，并且告诉你阿胶的食用方法！,,食阿胶不止补血，揭阿胶其它养生功效,一般人的印象中，阿胶是补血圣品，但其实阿胶的功效与作用还不止于此。阿胶除了能补血还具有美容养颜、强筋健骨、益智健脑、延缓衰老、调经安胎等功效，对女人来说是必吃的健康食品。作为补血佳品和妇科圣药，阿胶的功效与作用一直是人们应对各种症状的重点。本期，我们教你如何妙用阿胶，让你吃出美丽，面如桃花。女人想要面若桃花，气血充足很重要。说到气血，阿胶自是不可不提的一个话题。人们对于阿胶的“补血圣药”称号怕是早不陌生，而这种功效也成为常服阿胶有助于“人之悦色”的基础。但对于健康而言

阿胶具有补气养血、滋阴润燥、化痰清肺、调经安胎、改善睡眠、强筋壮骨、延缓衰老、美容养颜、增强免疫力、提高耐缺氧、抗疲劳、抗休克、升高白细胞、抑制肿瘤等多重功效。1.桂圆阿胶膏,原料：阿胶150克、黄酒350毫升、人参粉适量、桂圆肉8颗、冰糖适量。做法：将阿胶浸泡呈海绵状，加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时。冷却成冻膏，每天早晚各一至两汤匙服用。2.阿胶鸡蛋羹,原料：阿胶颗粒100克、鸡蛋2颗、白糖、奶粉适量。做法：用沸水(水和鸡蛋的比例约在2：1)把阿胶颗粒开，加少许白糖调味。等凉至不烫口时，加入奶粉调匀后放凉备用。鸡蛋打进碗里用筷子打散，然后把阿胶慢慢倒进鸡蛋液里轻轻搅拌至完全融合。把搅拌好的阿胶鸡蛋液静置一会，然后盖上一个盘子或保鲜膜，水开后放进锅里用中